不好看怎么办（长得不好看怎么办）
电视剧“我在他乡挺好的”里面有一幕令人印象深刻，面对身边同事对外貌的攀比和鼓动，许言对自己的容貌也开始产生了不自信的表现，不曾想过的医美，令许言也产生了欲望和冲动，是什么造成了越来越多的人对外貌的不自信？
容貌焦虑是如何产生的？
● 文化环境：
从环境角度说，***文化不仅更提倡谦虚内敛（不主动提优点），也更注重集体性（周围人评价），久而久之，自我力量微弱，自信感自然很难提升。***人常见态度：别人觉得你好看，你才是好看的，自己觉得没用。
●媒体商家制造焦虑：
商家为制造商品需求，刻意制造容貌焦虑。包括不限于美妆，医美，整容等等。当我们的身边开始贩卖焦虑，我们就总是不愿面对镜中的自己，一旦对视就陷入了深深地自责中...
“我的眼睛为什么那么的无神”
“为什么我的鼻子没有他人的挺翘”
“小肚子为什么一直减不掉”
……
在韩剧《机智的医生生活》中，有位得了乳腺癌失去左胸的年轻女性，因为邻床的婆婆总盯着自己感到羞愧，她以为老人是觉得新奇嘲笑自己，谁知老人却说是因为漂亮才想多看几眼，但是她难以想象这副身躯的自己是漂亮的，直到老人说出“因为年轻，所以漂亮” ，她才意识到我们眼中所追求的那种美丽若没了生命，就会瞬间黯然失色。
如何正确认识容貌美丽？
每天上网看那些肤白貌美的博主分享各种变美的方法和攻略，跟着买网红同款，学明星护肤，甚至去医美做整容，希望自己也可以变得像她们一样漂亮，殊不知自己却陷入了容貌焦虑的“陷阱”。
娱乐新闻里明星的素颜美貌让我们羡慕，小视频里滤镜下的大眼睛双眼皮，网上隔一段时间就不断流行的直角肩a4腰反手摸肚脐等等的奇葩标准。我们每个人都有追求美的权利，但不要为了迎合他人眼中那种狭隘的畸形美去损害自己的身体。
漂亮的定义应该是皮肤光洁，身材紧实，体态端正，无论安静或者活泼，都看起来很健康的样子，男女通用。
容貌自信在于接受自己
因为每个人都是不完美的。
我们需要接受自己是个普通人，这或许有些难。但是有一点我们必须知道：永远有人比你漂亮。接受自己并且爱自己才是最重要的。
美丽在于发掘自己
林鹤连曾说:女孩子各有各的漂亮法。
在自身特点的基础上展现健康的风采，才是人美的真正意义。
