心浮气躁怎么办（感觉自己心浮气躁怎么办）
前两天我给一个月之前做咨询的学员进行回访，她现在已经有了改变，开通了轻社群，开始刻意地练习写作了。但是之后她和我说，她觉得自己还有点心浮气躁，有时候看到别人都非常优秀，独挡一面，自己也开始心急了。
这是一种非常正常的心理。以前我经常被年入100w，或者月入10w的标题戳中小心脏，想想我自己这么渺小，啥都没干成，我该怎么办？我太焦虑了。我知道正在看文章的你，肯定也有过这样的心理。
先抛开这个问题，我来说说我的目标，我现在的目标特别明确，我想成为一名优秀的个人品牌咨询师，专注个人品牌打造。但是这一路没有困难吗？有的。有很多，特别是我这种从0开始的小白，刚开始粉丝也没有，我需要学的很多。要说我没想过一夜爆红，这也是不可能的（我就是这么实在，哈哈），很多人心浮气躁可能和我的内心活动差不多，希望短时间内有成效但是现实却没有给你那种回报，你的能力和你期待的还相差甚远。
今天这篇文章，我就来说说我是怎么摆脱这种浮躁情绪的。
一、摆脱让你焦虑的根源
我曾经把我关注的但凡发过年入***万或者一些贩卖焦虑文章的公众号都取关了。有时候看这些文章有点像自虐，其实内容没有啥实质性的帮助，但看到标题就想看，看完以后，想想自己，又开始焦虑了，然后恶性循环。所以我把他们都屏蔽了，屏蔽了以后，我发现，我没有这些年入***万的文章我也能活，而且至少不那么焦虑了。其实从某个方面来说，适当焦虑也并没有什么坏处，说明你还想进步，还想变得更好。但是焦虑如果影响到你的情绪，让你什么都做不了，只能聚焦焦虑，那就赶紧找找焦虑源在哪里吧，把他们都屏蔽掉，让自己逃离那个环境。
二、找到自己可以做的基本项
人生难免坎坷，起起伏伏的，特别是我这种自由职业者，业务会有不稳定的时候，心情难免会受影响。那怎么办？我跟自己说，越到这个时候，就越要做好自己的基本功，就是题目说的基本项。我给自己定的基本项是写作和读书，因为我觉得只有我自己学习更多东西，输出对大家有价值的内容，大家才会更认可我，我的发展才会更好。
建议你也可以找自己到自己的基本项，一旦你所做的事情遇到了阻碍或者前进速度变缓了，你可以专注基本项。慢慢地你会发现，自己又积累了一些内容，思维可能都换代了，遇到的困难也会容易解决一些。
三、拥有一个信仰
李笑来老师说过价值观决定命运，其实就是说你相信你能变成啥样，你就能变成啥样。每当我觉得快坚持不下去，或者失去信息的时候，我都会默念李笑来老师说的那句话：人一定要百分之120%地相信自己，只有这样，当别人泼你冷水的时候，你也会100%地相信自己。
人活着就靠一个“信”字，电影《岁月神偷》里，吴君如饰演的母亲说过一句话：人活着，总要信。
我们既然希望自己成功为什么不能相信自己终有一天总会成功呢？焦虑的一部分原因，是因为自己对信仰动摇了。其实我们说的不忘初心，就是不要忘记我们最初的信仰。
说了这么多，总结一下，焦虑的时候明确你焦虑的来源，屏蔽他，踏踏实实做好你应该做的基本项，多回顾回顾你的初心你的信仰，很快你就战胜了焦虑，发现自己又成长了一些。
