辣木籽的功效与作用（辣木籽的功效与作用一天吃多少粒为好）
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辣木籽最初的时候是生产于印度，他是一种纯天然食物，里面含有多种的营养成分，有保健作用、治疗作用等等。但是这种营养十分丰富的保健食物并不是所有人都能吃，下面就来说说哪些人是不适宜服用的。
1、肾功能欠佳者
辣木籽属于高脂肪、高蛋白、低糖食物，其消化需要肾脏的参与，并且辣木籽中含有一定的植物碱和草酸，肾功能不好的人食用辣木籽可能引起肾结石的出现。
2、孕妇
虽然辣木籽的营养价值很高，但是其含有的其他对身体有影响的成分也很高，并且其中的辣木素还具有堕胎作用，在印度当地很多妇女通过食用辣木籽堕胎，孕妇食用不仅不能实现营养物质的补充，还可引起流产、早产。
3、高血压压患者
高血压患者不适合食用辣木籽，辣木籽对心血管有一定的调节作用，在食用之后有降低血糖和血压的功效，但是其对心脏的刺激作用更强，能促使心脏兴奋，这对高血压患者来说是致命的危害，建议高血压患者不要食用辣木籽或者少量食用。
4、婴幼儿
婴幼儿尤其是6个月之前的小宝宝，就算其属于早产儿，身体对营养物质的需求量比较大，但是也不能通过食用辣木籽来补充，辣木籽含有的辣木素和植物碱有一定的毒性作用，需要一个功能甚佳的肝脏来解毒方可食用，婴幼儿肝脏发育不是很完善，食用辣木籽可能会出现中毒反应。
5、过敏体质
辣木籽含有的成分比较复杂，很多食物成分属于过敏原，自己属于过敏体质的人在食用辣木籽之前需要做过敏实验，有过敏反应的人不能食用辣木籽。
温馨提示：以上说到的这五类人群，是不适宜吃辣木籽的，如果你不知道自己能不能吃辣木籽，为保守起见，小编建议你先咨询一下医生的意见。
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