臂力器 臂力器每天练多少合适

近日，知名演员李小冉在个人社交平台上更新了动态，并上传了一段在片场玩乐的视频，引发了广大网友的关注。视频中，李小冉穿着一件棕黄色丝绸衬衫搭配长裙十分优雅，白皙透亮的皮肤更是抢镜。

看到旁边的一名男工作人员正在玩臂力器，李小冉坦言自己也想挑战一下。于是就从工作人员手中拿来了臂力器开始健身，可刚开始发力的李小冉就因为力气小笑到颤抖，看来这跟自己想象中的完全不一样。

虽然李小冉在健身器材面前显得有些柔弱，但她的身材还是十分苗条，纤细的腰肢也十分吸睛。李小冉还不禁感叹道：“这是一个女演员的求生欲，除了背台词还得健身。”

对于一名演员来说，身材管理是相当重要的，不仅是为了给观众呈现最好的效果，在镜头前展现最佳状态，更是为了贴近角色。

之前某平台发布了一段电影《热带往事》的拍摄花絮，在花絮中提到了彭于晏为了配合剧情的需要，在拍戏期间疯狂减重了32斤。大家印象中的彭于晏可能是肌肉猛男，但他为了贴合角色也可以变得消瘦骨感。

颖儿因为和刘恺威出演的《千山暮雪》中而成名，但她在剧中因为太胖而遭到众多网友吐槽，于是她下决心减肥，暴瘦近40斤。她之前分享过自己的减肥经验，其中一个就是一天只吃一粒辣酱，让人不得不佩服一个女演员的毅力。

胡杏儿更是因为角色需要而努力增肥。对于女明星来说，增肥比减肥更需要勇气，胡杏儿这种敬业精神也值得称道。

比起那些为了好看罔顾角色的演员，每一个用心为角色付出的演员都值得称道。很多演员为了角色都能在短期内控制自己的体重，这也不失为一种敬业的表现。

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