吹空调鼻炎犯了怎么办
1不要长时间待在空调房
1空调房往往是处在密封环境中,而空调吹出的风,可能使得空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏源混合在一起,人体吸入就会导致过敏性鼻炎的发作,因此不要长时间待在空调房,并且空调过滤网要定期清洗,空调房每天定时开窗透气。
2按摩缓解吹空调引起的鼻炎
2按揉百会穴
位置:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。
操作:中指指腹轻按百会穴,以顺时针方向按揉1分钟,再以逆时针方向按揉1分钟。
点按印堂穴
位置:在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。
操作:中指点按在印堂穴,顺时针方向做回旋动作1分钟。手指硬紧贴皮肤,与皮肤间不移动,而皮下组织被肉冻,复苏可逐渐扩大。
按揉太阳穴
位置:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
操作:两手拇指指腹按在两侧太阳穴,以顺时针的方向按揉1分钟。
按揉迎香穴
位置:在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。
操作:用双手食指指腹按住迎香穴,以顺时针方向按揉1分钟。
按揉鼻通穴
定位:穴位在鼻两侧的中间,鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处。
按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎。
3中药方防治吹空调引起的鼻炎
3三物香薷饮
材料:香薷10克,白扁豆、厚朴各5克。
方法:先将香薷、白扁豆、厚朴冲净,放入锅中,加500毫升清水浸泡20分钟;大火烧开,继续煮5分钟,关火。将药液取出,冷却后服用。
功效:此饮可解表、祛署、化湿、和中,适于暑期感冒、发热、腹泻等症,能有效防治空调病。
4食疗方缓解吹空调引起的鼻炎
4桃仁粥
原料:桃仁10克,当归6克,粳米50克。
制法:当归煎水取汁,桃仁去皮研碎,与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。
功效:活血化淤,养胃利窍。适用于气滞血淤型慢性鼻炎。
丝瓜藤煲猪瘦肉
原料:近根部的丝瓜藤3~5克,猪瘦肉60克,盐适量。
制法:丝瓜藤洗净,猪瘦肉洗净切块,同放锅内煮汤,至肉熟加盐调味,饮汤吃肉。每天1剂,连服5~15天。
功效:清热消炎,解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。