抑郁症自测量表（抑郁症自测量表结果）
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下抑郁症自测量表的问题，以及和抑郁症自测量表结果的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1怎么测试自己是否有抑郁,如何判断自己是否有抑郁症
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁。
测试自己到底是不是得了抑郁症，我们可以去正规医院看大夫，当然自测的话可以观察自己是否有相关的抑郁症特征（狂躁，低落，容易悲伤等）。，如果是抑郁症的话，希望积极，早日康复。的方法就是去医院检查，询问医生。
首先，抑郁症和心情不好有一些明显的区别。抑郁症通常会持续较长时间，可能会持续数周、数月或更长时间，而心情不好通常只会持续几天或几周。
症状的持续时间和程度：抑郁症的症状通常会持续较长时间，至少持续两周以上。而仅仅心情不好的情况多是短期的，可以是由于某个具体事件或情绪触发的，持续时间较短。
如果觉得自己抑郁了，首先，一定要冷静地区分一下，到底是抑郁情绪还是抑郁症。如果怀疑自己是抑郁症，需要寻求***的帮助。如果是抑郁的情绪，或许可以试一下这三种方法。第一，给自己一个明确的目标，找一些具体的事情来做。
分辨一个人是抑郁症还是只是心情不好，可以从以下几个方面进行判断： 症状时间跨度。抑郁症的消极情绪和症状会持续出现，不是阶段性的。而心情不好可能是暂时的负面情绪。 症状严重程度。
2抑郁症官方测试题(最科学的抑郁症自我诊断测试题)
抑郁症测试题使用技巧：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
道抑郁测试题目 我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。
测试答案： A.没有抑郁 恭喜你，你没有抑郁，你很健康开朗，周围的朋友也都会很喜欢你这个小太阳，保持住的心态生活，会成为别人心中的正能量榜样。
每题 答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。
3抑郁自评量表如何进行结果统计?
抑郁自评量表（SDS）的结果分析可以通过以下步骤进行：计算总分：将20个项目的各个得分相加，得到总分。总分越高，表明抑郁程度越重。计算标准分：将总分乘以25后取整数部分，得到标准分。标准分越高，表明抑郁程度越重。
例如有10道题目的心里测试题。最后的得分结果解释是得分越高，症状越明显。如果是你拿到确切的量表，你必须要去得到问卷编制者的评分标准进行鉴别判断哪些题目为正向，哪些为反向，因为有的量表可能包含不知一个维度。
解读结果：根据评估表的设计和指导，将总分数与标准比较，以确定抑郁症状的程度。通常，较高的总分表明较严重的抑郁症状存在。
方法见公式：指数=总分（得分）/总分满分（80）x100。指数与抑郁症状的严重程度的关系如下：指数在50%以下为正常范围（无抑郁症状）；指数在50%～59%为轻度抑郁；指数在60%一69%为中度抑郁；指数 指标为总分。
情绪低落或情绪不稳定； 失去兴趣或乐趣； 疲劳或精力丧失； 失眠或过度睡眠； 食欲或体重变化。
4sds在线测试,抑郁自评量表sds
总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿标准T分（标准分=原始总分X 25并四舍五入取整数）：———抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项 抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。
SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。
抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。
评分：标准分，总估分的正常上限为41分，分值越低状态越好，标准总分为53分，我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
还可以参加自测抑郁量表在线测试，这样也可以判断自己是否有抑郁症。抑郁症SDS测试抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，以显著而持久的抑郁为特征。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
