越睡越想睡是什么原因（越睡越想睡是什么原因 不想醒一直做梦）
各位老铁们好，相信很多人对越睡越想睡是什么原因都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于越睡越想睡是什么原因以及越睡越想睡是什么原因 不想醒一直做梦的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
1睡觉为什么越睡越困?
睡很长时间依旧觉得困，是因为人在睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳会逐渐积累，睡10小时以上，二氧化碳浓度就会过高。高浓度的二氧化碳，会抑制脑细胞代谢、降低神经兴奋性，所以就算你已经起床，大脑也久久不能清醒。
睡得多反而越困可能是由于睡眠时间太长、神经功能紊乱、睡眠质量差等因素所引起。睡眠时间太长：睡眠时间太长会降低大脑皮层的兴奋性，引起大脑处于抑制的状态，因此会出现无精打彩、越睡越困的现象。
睡眠质量不好，很多人越睡越困，睡一觉后感觉自己就像睡了一个假觉。造成越睡越困的主要原因有以下三方面：第一点，睡觉时间过久，体内二氧化碳浓度过高。第二点，精神压力过大。第三点，睡眠质量欠佳。
睡眠时间过长：人体处于睡眠状态时，机体的血液循环速度有所减慢，氧气相对供应不足，二氧化碳蓄积较多，容易导致脑部供血供氧不足，如果睡眠时间过长，就会出现越睡越困的现象。
2为什么越睡越瞌睡?
1、睡得多反而越困可能是由于睡眠时间太长、神经功能紊乱、睡眠质量差等因素所引起。睡眠时间太长：睡眠时间太长会降低大脑皮层的兴奋性，引起大脑处于抑制的状态，因此会出现无精打彩、越睡越困的现象。
2、睡很长时间依旧觉得困，是因为人在睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳会逐渐积累，睡10小时以上，二氧化碳浓度就会过高。高浓度的二氧化碳，会抑制脑细胞代谢、降低神经兴奋性，所以就算你已经起床，大脑也久久不能清醒。
3、因而，把自己睡不醒的原因简单归结为睡眠时间不够是不科学的。 深睡还是浅睡？这是个问题人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。
4、因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。
3越睡越困是怎么回事
非疾病因素：过于疲劳：如果在白天从事过多脑力、体力劳动，由于过度疲劳，导致在睡觉后感觉一直不能缓解，有可能会出现越睡越困的情况。建议日常多注意劳逸结合，避免长时间工作，可以在中午午睡20-30分钟。
过度劳累。由于近期长时间从事重体力劳动或者是脑力活动频繁，都可导致大脑和身体过度疲劳，就容易出现午睡时越睡越困的现象。睡眠时间过长。
睡很长时间依旧觉得困，是因为人在睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳会逐渐积累，睡10小时以上，二氧化碳浓度就会过高。高浓度的二氧化碳，会抑制脑细胞代谢、降低神经兴奋性，所以就算你已经起床，大脑也久久不能清醒。
因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。
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