学校的午餐饭菜怎么做好吃（学校午餐一周菜谱安排表）
大家好，如果您还对学校的午餐饭菜怎么做好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享学校的午餐饭菜怎么做好吃的知识，包括学校午餐一周菜谱安排表的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
1小学生午餐菜谱大全及做法
1、小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。
2、早餐：酸奶，生菜火腿三明治。午餐：西红柿金针菇汤，时蔬蛋炒饭。加餐：哈密瓜。晚餐：小白菜干贝汤，藕片荷兰豆，清蒸多宝鱼，芝麻米饭。周五：早餐：豆奶，鲜肉小笼包。午餐：黄瓜鸡蛋汤，彩椒圆白菜，菠萝鸡丁，红豆米饭。
3、蒜蓉粉丝蒸扇贝：将扇贝清洗干净放入蒸锅，撒上蒜蓉和粉丝，蒸10分钟即可。 番茄虾仁炒饭：将虾仁、番茄和蔬菜切碎，炒饭翻炒后加入以上材料。
2午餐怎样做,精简节约,简单也不失营养呢?
鸡蛋 午饭的时候是大家摄入营养的关键阶段，所以及时补充蛋白质至关重要。建议大家在午饭的时候可以吃一些鸡蛋，比如说可以用鸡蛋来烹饪食物，可以做火腿炒蛋，青椒炒蛋，西红柿炒鸡蛋等等，制作一个煎蛋其实也是非常不错的。
午餐：午餐要吃饱，一个人吃的话，一餐一个菜就够了，每天换着花样来做，也不会缺少营养什么的。中午一般是个荤的小炒，做起来又快又简单，想图方便的，还可以选择超市里搭配好的，买回来直接炒。
）考虑基本的能量供应。一天之中，我们活动所需的能量，主要来自于主食，最便宜又最划算的主食当属大米和面食，也就是说，煮面、煮粥或者是米饭。主食：面或米2）考虑营养供应。
上班自带午饭，可以根据自己喜好选择。做到营养均衡，荤素搭配是最好的，可以选择红烧茄子，红烧肉，素炒藕丁。
，在食堂吃饭，别点外卖，更别吃零食。2，个人身体素质好的前提下，可以考虑尽可能少吃贵的菜品，甚至在必要的时候只吃最便宜的主食就可以了。例如只吃白米饭也是可以的，这就看给人承受能力了。
3开学了,还在为孩子每天带什么午餐犯愁?分享12道适合带饭的菜肴
1、最精典的主菜像红烧带鱼、炖鸡翅、炖牛肉、排骨等，这些菜除了可以单独做主菜食用，像鸡翅、牛肉、排骨还可以分别和白菜、土豆、山药等配搭，一种菜就可以演变出不同种类的菜肴，时间长也不腻，还能符合健康膳食搭配的标准。
2、像番茄、茄子等茄类蔬菜，莲藕、红萝卜等茎类蔬菜含亚硝酸盐较少，或者像土豆、山药等薯类，这类适合反复加热的蔬菜，才是你带饭的不二人选。 荤菜尽量选用低脂肉，牛、羊、鸡为主。
3、以炖菜、油炸、红烧为主 因为孩子带饭可能跟大人不一样，他们处于长身体的时候，所以我给他带的荤菜多一些。 而且荤菜一般不易损坏，并且大多比较下饭。
4午餐怎样做,半小时就能做好,非常好吃,鲜美下饭呢?
1、马铃薯烧五花肉五花肉，与马铃薯炒一炒，焖一焖，软软糯糯美味，粗细搭配有营养。食物：马铃薯2个、五花肉1一小块、大蒜适量、小香葱适量、姜适量、青椒适量、红烧酱油适量、精盐适量、食用油少量。
2、烧沸再转中火煮1小时，把猪小肚煮得酥烂。6猪肚鸡煲煮熟后，关火后捞出猪肚包鸡，把猪小肚切半片、鸡斩块放入汤锅里，放些枸杞子烧开，加盐调料就行了。香菇青椒炒肉片作法备好原材料并清理干净。
3、做法：土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片(以个人喜好)。热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。加入土豆和胡萝卜继续炒。加入水焖5分钟。加入日式咖喱块继续焖煮至软即可。
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