哈佛幸福课教授是谁（哈佛幸福课中文讲义）
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1哈佛大学幸福课设计者:快乐是最强的竞争力
肖恩·埃科尔 《快乐竞争力》是2012年中国人民大学出版社出版的图书，作者是美肖恩·埃科尔。肖恩·埃科尔是积极心理学领域最先锋的实践者，全球知名的潜能挖掘专家，哈佛幸福课的主要设计者，全球精英智慧分享大会TED的演讲嘉宾。
哈佛大学著名心理学者、幸福课设计者肖恩·埃科尔研究的结论是：“先有快乐，然后才有成功，快乐是最强的生产力与竞争力。”并将其研究成果写出了一本畅销书《快乐竞争力》。
肖恩埃科尔的经典著作《快乐竞争力》提出了一个因果翻转的理论，他认为： 先有快乐，然后才有成功，快乐是最强的生产力与竞争力。 当心态更快乐，更积极时，生活会更成功。
哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔新作。肖恩曾是哈佛大学积极心理学的研究人，也是世界500强企业的积极行动导师，曾著有畅销书《快乐竞争力》《幸福原动力》，他在TED的演讲点击率超过1500万次。
在一周两次的“幸福课”上，本-沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福。 本-沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。
哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系，而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任，所以与一群快乐的人在一块你会更加的快乐。
2积极心理学和传统心理学有什么差异
积极心理技术和传统心理技术有何不同；论积极心理学的科学化、本土化、技术化；积极心理技术的创新思考；其他与内容相关的主题。
积极心理学技术与传统心理学技术在工作策略、路线、思想、理念、关注点，过程、操作、技术方面有所不同。
积极心理学改变了传统心理学的狭隘认知，认为是心理学只是解决心理问题、治疗心理疾病的，将心理学的研究领域拓展到对人的积极方面的研究，为心理学的发展注入了新的活力。
如果用昨天听到的更浅显易懂的比喻就是，如一张白纸上有个黑点，传统心理学是要如何消灭黑点，而积极心理学是让人积极的看到更多的白色，而非那个黑点。这是一种更能让社会和个人接受的心理学。
“感恩之心”。它肯定是积极心理学研究的问题；这种感恩不是通常意义上的报不是情感回报，更不是义务和责任。它指的是我们对自己拥有的事物和受恵经历的一种欣赏、一种快乐、一种积极主动的体验。
3《幸福的方法》pdf下载在线阅读,求百度网盘云资源
1、而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。在这本《正能量2：幸运的方法》中，正能量指的是让你变得更加幸运、助你走出人生低谷、实现梦想的方法和理念。
4《马文·柯林斯的教育之道》:奇迹是努力的另一个名字
马文·柯林斯，是个神奇的人物，她具有强大的力量，是那个时代教育界最温和和勇敢的存在。
马文·科林斯，20世纪30年代生于亚拉巴马州，是公认的美国最重要的教育家之一，影响了许许多多的孩子，更是影响了整个美国的教育体系以及无数教育者的教育理念与方式。 她曾经在一所公立小学担任教师多年后来创办了西区预备学校。
我会这样说： “马文·柯林斯女士是我所听说过的，唯一一位凭借自身的微薄之力，与整个美国教育体制相抗衡，并对美国教育界产生巨大积极影响的传奇教师。
5职场妈妈如何在家庭和事业之间寻找平衡?
1、照顾自己：作为职场妈妈，要确保照顾好自己的身体和心理健康。保持良好的作息、饮食和锻炼习惯，以保持充足的精力应对家庭和工作。 保持积极的心态：平衡家庭和工作需要时间和耐心。
2、自我关怀：关注自己的身心健康，给自己留出时间放松、休息和恢复。寻找适合你的自我关怀活动，如锻炼、冥想、阅读或与朋友交流，以保持平衡和精力充沛。建立支持网络：与其他职场妈妈建立联系，分享经验和策略，相互支持和鼓励。
3、构建互助网络：女性可以寻找并构建一个职场妈妈的互助网络。通过和其他职场妈妈的交流，分享经验与技巧，互相支持和鼓励，能更好地应对挑战，更有效地解决问题。
4、保持积极心态是平衡家庭和工作之间关系的关键。职场妈妈需要学会接受现实，不要对自己和家庭有过高的期望，同时也要学会享受生活中小小的幸福，保持自己的心情愉悦，这样才能更好地面对工作和家庭中的挑战。
5、在事业和家庭之间保持平衡对职场人士来说是一个挑战，但以下几点可以帮助实现平衡： 设置优先级：明确事业和家庭的重要性，并设定合理的优先级。
6、在职场和家庭之间保持平衡是一个常见的挑战，尤其是对于25岁以上的职场人士来说。
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