一天吃8个鸡蛋会怎么样（一天吃了八个蛋会怎么样）
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下一天吃8个鸡蛋会怎么样的问题，以及和一天吃了八个蛋会怎么样的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1一天吃八个鸡蛋对身体有没有害
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。
有坏处。专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担。鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
正常人，特别是年轻人，一天吃八个鸡蛋可以消化，没有害。但是消化排泄加重了肝脏、肾脏负担，也很浪费。一天2-3个就可以了。如是身体不好的人，吃8个身体是要出问题的。
加重肝肾负担：蛋白质主要通过肝脏进行分解代谢，代谢后产生的含氮化合物经过肾脏排出体外，所以进食过多鸡蛋会加重肝肾负担。
这种情况下，每天七八个鸡蛋没有问题。但是实际上，我们还会从主食、牛奶、禽肉、鱼肉、豆制品等食物中摄取丰富的蛋白质，所以到底个鸡蛋还要看个人的饮食结构，包括食物种类和不同食物的占比。
到底每天吃几个鸡蛋比较合适？这还是要看你的饮食结构，包括食物种类和不同食物的占比，如果你的饮食中富含蛋白质的食物，如肉类、豆制品、奶类等丰富，一天1个鸡蛋是可以的，如果不丰富，那么一天3个鸡蛋也未尝不可。
2锻炼一天吃8个鸡蛋好吗?
1、个不多，健身期间需要摄入大量的蛋白质。但是你要是吃8个鸡蛋的话，最好不要再吃大量的蛋白粉。
2、这个要看你的训练量，如果训练量大，8个鸡蛋是不够的，一般需要20-30个鸡蛋。
3、不可以。因为你根本吸收不了。2个鸡蛋就可以了。其余的都会被排除体外。或者说蛋白质转化为热量。说白了，一次乞8个鸡蛋的说法纯属误解。每天2~3个鸡蛋+***指导性练习就行了。
4、当然行了，这点量根本不多，一般健身的人高强度训练都要吃20-30个鸡蛋呢。
3每天吃七八个鸡蛋,补充蛋白质可以吗?
多样化蛋白质摄入因此产后要补充优质蛋白质，也不能一下吃七八个鸡蛋，建议和孕前一样，每天摄入1个鸡蛋，其他蛋白质则由瘦肉、奶、豆类等食物供应。同时避免胆固醇超标的问题，还保证了铁、钙等其他营养素的摄入。
这种情况下，每天七八个鸡蛋没有问题。但是实际上，我们还会从主食、牛奶、禽肉、鱼肉、豆制品等食物中摄取丰富的蛋白质，所以到底个鸡蛋还要看个人的饮食结构，包括食物种类和不同食物的占比。
健康的人，因为有其他食物的补充，所以不需要吃太多。 此外，已经患有高脂血症的患者应减少蛋白质或胆固醇的摄入。 因此，鸡蛋吃得越多越好。 应根据个体差异选择适合自己的量。
4一天吃8个鸡蛋对身体有害吗
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。
正常人，特别是年轻人，一天吃八个鸡蛋可以消化，没有害。但是消化排泄加重了肝脏、肾脏负担，也很浪费。一天2-3个就可以了。如是身体不好的人，吃8个身体是要出问题的。
有坏处。专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担。鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
加重肝肾负担：蛋白质主要通过肝脏进行分解代谢，代谢后产生的含氮化合物经过肾脏排出体外，所以进食过多鸡蛋会加重肝肾负担。
对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。
偶尔一次吃七八个鸡蛋，对身体也不会有负担。
5医生说一天吃八个鸡蛋、那是缺什么?
1、人体摄入营养可以有多种食物，让你每天吃8个鸡蛋就能治病是扯O。
2、吃太多会引起蛋白质摄去过多，青少年还好，幼儿和中老年会引起消化不良，更会增加内脏的负担，蛋白质分解的氨类过多会使肾脏负担大，并且小肠吸收达到饱和后，多余的就浪费排出体外了。 另外蛋黄内胆固醇太多会引起胆固醇升高。
3、这类人群会被医生建议每天从食物中摄入的胆固醇含量不能高于200毫克，这相当于一个鸡蛋，甚至更少。 即便是 健康 人群，我们每天从食物中能够汲取多少胆固醇也是差异很大的。
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