银耳吃了半年脸上的斑没了（银耳吃了半年脸上的斑没了银耳可以炒着吃吗）
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1经常吃银耳有4个功效分别是什么?
1、经常吃银耳能够起到增加免疫力的效果，因为银耳中含有丰富的营养物质，在一定的程度上能够给我们的身体补充到丰富的营养物质。
2、增强免疫力银耳具有提高免疫力的功效与作用，它里面含有非常丰富的蛋白质，是人体内维持免疫功能必不可少的营养物质，适当的食用银耳可以促进身体增强免疫力，预防疾病的发生。
3、护肝解毒：经常食用银耳，能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏解毒能力，还可以提升人体免疫力。养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。
2经常吃银耳真的可以美容养颜吗?真相是怎样的?
1、但要是想通过吃银耳来起到美容养颜的作用，恐怕效果会不太如意，因为银耳本身就含有大量的脂肪、蛋白质和多糖成分，加上在炖煮时，大多还会添加冰糖、红枣等含糖量高的食物进行搭配，如冰糖银耳雪梨汤、银耳红枣羹等。
2、减肥和祛斑都是女性喜欢的功效，所以说，女生多吃点银耳会对身体好，美容养颜哦！鲜银耳的营养成分比干银耳还要高，不需要泡发，看起来就很漂亮。
3、对于女性而言，常喝银耳汤不仅可以美容养颜，还有解毒祛斑、减肥瘦身的作用。并且，还可帮助女性调养身体，缓解阴虚体质及月经不调带来的一些不适症。
4、肺主皮毛，可见一个人的肺好了皮肤自然呈现健康的状态。从这个层面来看银耳确实是有美颜的效果的。此外，银耳中还含有大量的植物性胶质成分，确实具有美容养颜的功效。
3长期吃银耳可以祛斑吗
1、长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！对于女性而言，常喝银耳汤不仅可以美容养颜，还有解毒祛斑、减肥瘦身的作用。
2、银耳红枣汤能祛斑吗 能。银耳红枣汤的主要原料为银耳、红枣，其中，银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效，而且对女性有很好的嫩肤美容功效，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、银耳可以祛斑吗 可以。银耳中含有大量的蛋白质、植物天然胶质、维生素等营养成分，进入人体之后不仅可以帮助人体润肤美容，而且对于色斑具有明显的改善作用，所以银耳是可以祛斑的。
4、可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。
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