月子枕头怎么睡（坐月子睡觉枕头应该高还是低）
大家好，今天来为大家分享月子枕头怎么睡的一些知识点，和坐月子睡觉枕头应该高还是低的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
1产后用枕头
1、不枕枕头比较好，枕了抌头容易使劲椎的生理曲线变形，以后会头痛。
2、对于剖腹产后的产妇使用枕头，有医生建议使用的时间是六小时以后，如果还有不清楚的可以向医院医生咨询。
3、顺产后，当然可以睡枕头，这并没有太大的影响。按照平时的习惯来即可，如果不适应可以适当地调整枕头的高低，硬度大小等等。许多人会认为，产妇在生完孩子后，身体比较虚弱，不可以睡硬枕头。
4、枕头硬的危害 从睡眠的角度上来看，枕头硬的话，是不利于入眠的。
5、产妇平躺4个小时之后，可以帮产妇翻身，可以帮助产妇排出体内的气体，有利于产妇的肠胃蠕动。产妇在侧卧的时候，可以拿被子垫着，与床成20-30度的角，可以帮助减少身体移动的时候对伤口的拉扯导致的疼痛。
2产妇在坐月子期间可以枕硬枕头吗?坐月子还需注意哪些方面?
1、大量补充水份。应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。
2、其次，产妇在睡觉的时候应该尽量选择稍硬的床铺。过软的席梦思床垫或海绵床垫会让产妇的盆骨下沉，月子期间的产妇因为盆骨还未完全恢复，过软的床垫很容易导致其出现耻骨、骶骼错位分离的情况。所以坐月子睡觉的床需要格外注意。
3、坐月子期间的注意事项不仅仅体现在饮食上，要想身体更好的恢复，就需要注意生活中的每一个小细节，哪怕是一个小小的动作也不能疏忽大意。
4、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
5、婴儿用品不要与大人的衣物等东西放在一起，注意分类便于查找。相对于坐在床上喂奶，其实在椅子上喂奶对产妇的腰部更好，可以垫脚蹬和枕枕头，或 者直接在床上躺喂。
3坐月子枕头高还是低好
你好！根据你的情况考虑枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。
产妇拿枕头垫高不是很好的，一直仰卧的话，会出现子宫后倾的危害，还可能引发腰痛白带增多的症状，产妇体内的恶露不易排出体外。所以，产后选择平躺的姿势会比较好。
你好，自己感觉舒服就行了，这个没有特意规定 的，其次建议你在产后月子期间要好好休息，多喝有营养 的汤加强营养 及催奶，少吃生冷食物。
顺产后，当然可以睡枕头，这并没有太大的影响。按照平时的习惯来即可，如果不适应可以适当地调整枕头的高低，硬度大小等等。许多人会认为，产妇在生完孩子后，身体比较虚弱，不可以睡硬枕头。
① 要绝对去枕平卧。也就是一定不要垫枕头，有的家属怕产妇不舒适，会悄悄给产妇垫上枕头，但其实这样很容易出现危险，如果平躺时产妇实在难以忍受，可以和医生沟通，根据医生建议适当垫高头部。
4月子里怎么睡觉
床上用品方面，选择质地柔软的床垫和枕头可以提供舒适的支撑，有助于改善睡眠质量。调整好房间内的光线如果白天需要休息，可以拉上窗帘或使用遮光窗帘来降低室内光线强度。
宝宝出生后，有种突如其来的幸福，那就是在宝宝睡着后，新妈妈也可以躺下睡一觉，虽然宝宝每次睡眠时间很长，但是一般情况下，婴儿每天总共要睡15个小时左右，而成人只需要8个小时。所以，妈妈可以利用宝宝睡觉的时间来休息。
如子宫后位的产妇，可以俯卧休息，促进恶露排出；有阴道侧切的产妇，应朝着健侧睡觉，如左侧切，朝右卧位，右侧切，则朝左卧位，这样可避免恶露污染到切口。
灯光最好采用暖色调，其中暖黄色效果会比较好。月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶，这样可以起到镇静、催眠的功效。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
