月子里白萝卜怎么吃好吃（月子里白萝卜怎么吃好吃一点）
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1产妇坐月子可以吃萝卜吗
产妇是可以吃萝卜的，萝卜有易消化、祛痰、利尿等作用。萝卜中含有大量的水分，能促进新陈代谢。萝卜含有膳食纤维，可以减少便秘的发生，也能减少产后发生痔疮。萝卜含有维生素C等其他矿物质，多食萝卜有嫩肤的作用。
白萝卜是寒凉的食物，而产妇在生产完之后，身体一般都是比较虚弱、抵抗力比较差的，所以如果这个时候吃寒凉的白萝卜、尤其是生吃的话，会阻碍产妇的身体恢复，特别容易使产妇出现拉肚子、腹痛等症状。
产妇可以适当吃萝卜的，可以用白萝卜熬汤水，产妇适当喝点，但是不能吃太多。适当吃点白萝卜，可以预防便秘的情况。
产妇坐月子能吃白萝卜，白萝卜有助于增强产妇的机体免疫功能，提高产妇月子期间的抗病能力。并且白萝卜中的营养物质还能帮助产妇消化，有助于产妇排出肠胃的废物，还有通气的功效。
产妇坐月子能吃白萝卜，白萝卜有助于增强产妇的机体免疫功能，提高产妇月子期间的抗病能力。并且白萝卜中的营养物质还能帮助产妇消化，有助于产妇排出肠胃的废物，还有通气的功效。白萝卜中还富含丰富的维C，对产妇恢复也是有帮助的。
2坐月子可以吃排骨炖白萝卜吗
1、坐月子可以吃萝卜排骨汤，排骨煲白萝卜含有丰富蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，是可以帮助补充产后所需要的营养，不过需要注意的是，不要吃过多的白萝卜，避免引起胃肠紊乱，出现腹泻等情况。
2、白萝卜含有比较丰富维生素及含有一些微量元素；排骨含有大量的钙质、蛋白质等营养成分，二者一起煲汤，营养价值高，有促排奶作用。所以产后月子里宝妈可以吃白萝卜炖排骨。月子多喝些汤类，有促排奶作用。
3、产后是可以食用白萝卜炖排骨的。排骨和白萝卜都是很有营养的食物，并且会有催奶的效果，产妇是可以食用的。
4、月子期间是可以吃萝卜炖排骨的。萝卜含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增加机体的免疫力，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶可以分解食物中的淀粉等物质。
5、肯定的告诉你是可以吃的，但是一定要把排骨和萝卜炖烂一些，多喝汤对产后奶水会更好一些。
3产妇萝卜汤的做法
清水白萝卜汤： 白萝卜、姜、盐、味精适量。将白萝卜切块，放入锅内加清水、姜块一同熬煮就行了，等熟透加入食盐、味精调味出锅，非常简单哦。
萝卜300克，筒子骨400克。调料盐1克，姜2克。将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
做法：白萝卜切成片，等水开锅后，放入白萝卜片和盐，不用放油，煮二十分钟，产妇喝萝卜水，每天喝两次，喝两天应有成效。）或者给产妇服用四磨汤口服液，这种口服液可以调节胃肠功能，促进排气，对增加食欲也有帮助。
萝卜汤的做法，猪腿骨萝卜汤怎么做好吃，猪 主料： 猪前腿1个， 白萝卜1个 辅料： 油（适量）， 盐（适量）， 生姜（适量）， 胡椒粉（适量） 步骤： 前腿斩成小块，用清水泡出血水，洗净。
方法为：用白萝卜 500克切片，加水500毫升同煮，水沸后再煮I5分钟，待白萝卜热即可。产妇术后6小时开始饮 白萝卜汤100毫升，以后每隔4小时饮200 -300毫升，并食用熟白萝卜50-100克，直至肛门排气。
4产妇喝的萝卜汤的做法
萝卜300克，筒子骨400克。调料盐1克，姜2克。将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
孕妇喝萝卜汤做法如下：方法一：随时做随时喝的现煮萝卜水。第一步：萝卜洗干净后，带皮切成丝，冷水入煮锅，大火煮开后，中小火煮10分钟。第二步：萝卜丝煮的软烂后，捞出过滤萝卜，留下萝卜水。
清水白萝卜汤： 白萝卜、姜、盐、味精适量。将白萝卜切块，放入锅内加清水、姜块一同熬煮就行了，等熟透加入食盐、味精调味出锅，非常简单哦。
白萝卜切丝，胡萝卜切末，芹菜切末，香菜切段，香葱切末，猪肉切丝。倒入食用油，倒入葱末、猪瘦肉，煸炒至变色。倒入萝卜条，翻炒均匀。加水500ML。大火煮沸。加盐、鸡粉、白胡椒粉，大火煮沸。
5坐月子可以吃炒啥菜?
1、西红柿炒鸡蛋 产妇可以吃的炒菜也是很多的，值得推荐的是西红柿炒鸡蛋。这种家常菜是多数人都会做的，没有任何难度。鸡蛋和西红柿都是营养价值比较高的食物。素炒虾仁 虾仁也是一种很美味的食物，多数人都是喜欢吃的。
2、最适合月子里吃的炒菜1 鸡肉炒西兰花。对于产妇来说，只要确实是一个很好的选择，但是肉吃多了也不好，配点西兰花，荤素搭配，吃起来也没有这么腻。
3、坐月子可以吃的炒菜：可以吃西红柿炒蛋，丝瓜炒鸡蛋或者是吃一些蘑菇，胡萝卜比较有营养的菜。一般比较容易消化的炒菜都可以吃，炒菜的时候最好煮得软烂一些，促进营养吸收，容易消化和排便。
4、坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。
5、坐月子汤汤水水喝腻了？新妈妈不妨多吃这7款家常小炒，食谱中包括豆腐、虾仁、茭白、茄子、银鱼、鸡蛋、鸡肝、鸡翅等下奶食材，非常利于哺乳妈妈产后恢复，促进乳汁分泌。
6产后吃萝卜汤怎么做
萝卜300克，筒子骨400克。调料盐1克，姜2克。将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
清水白萝卜汤： 白萝卜、姜、盐、味精适量。将白萝卜切块，放入锅内加清水、姜块一同熬煮就行了，等熟透加入食盐、味精调味出锅，非常简单哦。
制作方法： 将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。 只取汤喝，不吃渣子。
如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。月子餐大骨萝卜汤要选用新鲜的白萝卜和成块的排骨肉一起炖，然后根据个人的喜好添加一些食材，不过建议产妇吃的清淡一点，过咸和过油腻的食物对产后身体的恢复都是不利的。
白萝卜切丝，胡萝卜切末，芹菜切末，香菜切段，香葱切末，猪肉切丝。倒入食用油，倒入葱末、猪瘦肉，煸炒至变色。倒入萝卜条，翻炒均匀。加水500ML。大火煮沸。加盐、鸡粉、白胡椒粉，大火煮沸。
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