成为莲菜怎么做好吃（莲菜怎么做好吃易消化）
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1莲菜怎么做好吃
莲藕切片后最好洗一下，这样可以防止中间有泥沙。莲藕炒肉加入生抽和蚝油进行调味，这样就会变得更加好吃。
第一步：莲菜洗净去皮。第二步：切薄片，大约3毫米。第三步：水开后，倒入莲菜，一分钟左右即可，捞出过凉水，再捞出沥干水分。第四步：葱切丝，香菜切段。第五步：红辣椒切段。第六步：食材放入盆中，如图所示。
首先，莲菜凉拌是最简单的方法之一。将莲菜洗净后，切成细丝，放入碗中，加入少量盐、醋、糖、酱油和芝麻油调味即可。这种方式味道清爽，非常适合夏天食用。此外，您还可以加入蒜末、姜末等调料，增加口感。
莲菜、胡萝卜、青椒切片备用，五花肉切片，葱姜蒜切片。热锅放油倒入葱姜蒜煸炒出香味（喜欢吃辣的可以煸炒葱姜蒜的时候加些干辣椒），倒入五花肉煸炒。加一点水，加一点老抽稍微炖一下肉。
莲菜洗净用刮皮刀刮皮。莲菜切成2-3毫米的薄片。锅里倒水烧***入莲菜片，焯熟捞出。熟莲菜放入冰水里冰几分钟。莲菜控水放入盆里，加入醋调匀。加入盐，白糖搅拌均匀。
2莲菜怎么做
莲菜去皮切成片状，瘦肉切成细丝；2）热锅，放油，加入姜末、干辣椒炒香；3）放入瘦肉煸炒，加入料酒和生抽调味；4）放入莲菜片炒匀，加盐调味，撒上葱花即可上桌。
第一步：莲菜洗净去皮。第二步：切薄片，大约3毫米。第三步：水开后，倒入莲菜，一分钟左右即可，捞出过凉水，再捞出沥干水分。第四步：葱切丝，香菜切段。第五步：红辣椒切段。第六步：食材放入盆中，如图所示。
莲菜又白又脆的操作方法如下：莲菜（藕）焯水后放入冰水中浸泡后又白又脆。2主料：莲菜1根。辅料：油15ml、白45ml、白糖15ml、盐3ml、干辣椒4个。莲菜洗净用刮皮刀刮皮。莲菜切成2-3毫米的薄片。
将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。小贴士 煮莲藕时忌用铁锅，以免铁器皿引起食物发黑，但可用铝合金制品。
将莲菜削皮洗净，切成薄片。用开水稍汆，再用冷开水淘一下，可以保持脆嫩的口感。 取一个碗，将汆熟的莲菜控干水分后放入其中。 淋入适量白醋。 调入一点盐和白糖，将干辣椒圈和姜末码在莲菜上。
藕的N种做法 凉拌藕丝做法：嫩藕切丝，沸水焯过，捞起沥干，用盐、糖、白醋、味精拌和。特点：色泽淡雅，吃来沙沙作响、生脆开胃、焯藕的水加糖，可当茶喝，也有滋补作用。
3莲藕怎么做最清爽可口?
1、第1步、莲藕洗净去皮切薄片。第2步、锅中水烧开，加入少许白醋，放入藕片焯熟，捞出过凉水。第3步、蒜头拍扁剁碎。第4步、香葱洗净切葱花。第5步、碗中放入葱花，蒜末，辣椒粉。第6步、淋入热油。
2、具体做法如下：准备食材：莲藕、香菇、糯米粉等。莲藕洗净去皮，香菇去蒂，洗净，放入料理机中捣碎。加入捣碎的莲藕、香菇、糯米粉、盐、油和五香粉，混合均匀，揉成光滑的小球。
3、酸辣藕片。将莲藕去皮切成薄片后用开水焯过捞出，放入凉水中浸泡放凉后，加入辣椒、柠檬酸、姜末、盐和味精拌匀后腌制三四个小时即可食用。这道菜酸辣可口，非常适合夏季胃口不好的人食用，可以开胃。莲藕排骨汤。
4、莲藕汤：将莲藕切成小块，和其他配料一起煮成汤，口感清爽，营养丰富。去皮是莲藕制作的第一步，也是非常关键的一步。一般来说，可以用刀或者削皮器将莲藕的外皮去掉。
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