为什么容易落枕（为什么容易落枕头）
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1落枕的原因是什么
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
第一，落枕有可能是冷空气的刺激引起的：也就是风寒。睡觉的时候觉得房间有点闷热，想开一点窗户，风吹进来了，而开窗的地方正好对着你脖子的哪个位置，吹了一夜的凉风，第二天起来就有可能发生了问题。
形成落枕的第一个原因就是：我们睡觉的时候头部和颈部的姿势不正确。还有跟枕头有关系，有的时候一夜都没枕着枕头，有的时候是因为枕头过高或者是过低，软硬程度和枕头的高低不平。
落枕通常是由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态所致，常与睡枕、睡眠姿势及受风寒因素相关，多数患者在几日内可自行痊愈，一般不用给予特殊治疗。
落枕也被称为失枕，是青壮年常发病症，一般集中在春季和冬季，下面来看看落枕的原因。肌肉扭伤 如果晚上睡觉姿势不对，长期将颈部处于过度偏转的位置，就会发生落枕。
2落枕是怎么回事儿?
它的原因落枕的原因，我们归为几点。第一个就是睡眠姿势的不正确，我们睡觉的时候，局部没有放松，导致肌肉的僵硬，紧张的状态。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。 （一）治疗落枕的方法： （1）局部热敷。
颈椎病大家都知道人体中除了头部之外，比较重要的就是人的颈椎了，一旦颈椎出了什么差错或者得了疾病，小至瘫痪，大到死亡，然而落枕就发生在颈椎部分。所以长期的落枕很有可能是劲椎病造成的结果。
导致落枕的原因 风寒 睡眠时如没注意保暖，使颈部受风寒或盛夏贪凉，寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅，筋络痹阻，从颈部僵硬疼痛，从而造成落枕。
3经常落枕是颈椎病导致的吗?在生活中该如何预防落枕?
1、落枕原因肌肉扭伤比如睡眠时姿势不好，头颈长时间处于过度偏转的位置或枕头的高度不适合。肌肉一侧过度紧张，使颈椎小关节错位，时间一长就发生了静力性损伤，导致气血运行不畅，局部疼痛，动作受限。
2、预防方法要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3、枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。
4、反复落枕，可以导致某种颈椎病，加快颈椎及颈部韧带，乃至颈部肌肉的过早退变、钙化或僵硬，使患者颈部基本活动受到极大限制。如果治疗方法不当，还会加重颈部损伤与症状。因此，对于落枕，不仅善于预防，还要精于治疗。
5、首先第一个要注意的就是看自己是否患了颈椎病，因为患有颈椎病之后是会经常落枕的，如果是患了颈椎病就要及时的就医，在医生的指导下把颈椎病治好，这样就赶走了这个烦人的落枕啦。
OK，关于为什么容易落枕和为什么容易落枕头的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
