感情中管理不好自己的情绪（管理不好自己情绪的人是不是有病）

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1在感情中总是控制不了自己的情绪,有时候会向对象发脾气应该怎么办...

不要让太多的负面情绪堆积在一起，不仅对自己不好，还会影响到别人。只有学会控制自己的情绪，才能变得更好。

所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，只要你能跑完，不需要取得名次，你就赢了！这些信念一直支撑着我 互相体谅 理解对方 相信自己，相信彼此，你们是有感情基础的。

因为有了安全感，你才不会让自己陷入焦虑，从而情绪不好，容易生气。所以，有空时候多出去放松，哪怕是去散步，也是一种让自己身心得到放松方式。

学会尊重对方的差异。体谅、理解、包容对方吧，多换位思考。这样你就不会随便对他发脾气了。只有能自律的人才能得到幸福。男人和女人是来自不同星球的，男人理性，女人感性。

控制自己的情绪，不能激动。无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

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