百合绿豆菊花粥的材料和做法步骤（百合莲子绿豆汤和菊花茶）

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1绿豆百合菊花粥:润肺止咳,清心安神

材料 绿豆100克、干百合20克、干菊花10克、冰糖适量 制法 绿豆洗净，浸泡2小时；百合分洗净，浸泡30分钟。菊花洗净，用热水浸泡20分仰，过滤取汁。锅中加入适量清水烧沸，下入绿豆和白合。

润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

润肺止咳 百合绿豆汤中百合味甘微苦，并且含有一定天然的润燥粘液，食用之后具有一定润肺止咳、清心安神的功效，所以百合绿豆汤具有一定润肺止咳的作用。

锅里放入清水，然后放入绿豆和糯米一起煮，大火煮开，转成小火继续煮四十分钟即可出锅。放入百合、冰糖，百合煮熟后即可。百合绿豆粥的功效与作用 百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。

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