月子后脚底板麻疼怎么办（月子后脚底板麻疼怎么办吃什么药）
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1生完小孩从医院回来,手脚有点麻,做月子要注意哪些,还有要怎样补...
1、生完孩子的女人要学会安静，不再是任性的你。心情愉悦可以使生完孩子的女人多了儒雅和韵味，同时也就多了少女们所没有的美。 闲时常练瑜伽 生完孩子的女人有了愉悦的心情，会增加其内在美，但仅仅这样是不够的，你还要拥有美的身材，这是可以做到的。
2、产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨。四物汤虽然大补，但是要用对时候不然会起到反作用的。生完宝宝第一周孕妇的身体是比较虚弱的，主要是以以活血化瘀，催乳调理为主。
3、坐月子期间应该注意避免食用过度油腻的食物，注意清淡饮食，可以食用些小米粥、紫米粥、鸡蛋羹、豆腐脑、新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、豆芽、芹菜、青椒、西红柿、洋葱、甘蓝、火龙果、芒果、琵琶、葡萄等。
4、纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有***人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。
5、⑦ 过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 ⑧ 产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。
6、月子期间是可以洗头洗澡的。产后由于新陈代谢比较旺盛，比较多容易引起毛囊炎，在洗澡的时候要注意温度，不要太凉也不能太热，才洗澡的时间最好不要过长，洗澡后要注意保暖，以免引起感冒的症状。将头发用吹风机吹干，一般是不会有问题的，如果是剖腹产的患者，洗完澡后要在刀口处消毒。
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