牛奶麦片的功效与作用（牛奶麦片怎么冲泡才正确）

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1牛奶麦片怎么冲泡才正确燕麦片的功效与作用

想要用冷牛奶冲泡燕麦片的话，我们只需要将即食燕麦片倒入装有冷牛奶的碗中浸泡几分钟即可。如果我们想要用冷牛奶来冲泡快食燕麦片的话，那就需要将燕麦片和牛奶一起倒入锅中熬煮，通常情况下只需要三分钟的时间燕麦片就完全熟了，煮好后我们还可以根据自己的喜好往碗中添加草莓、葡萄干等物。

粗粮片（大超市中可能有售） 如果有条件还可以加水蒸蛋 蜂蜜等 问题二：燕麦片怎么冲 原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内， 加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、减肥作用。

准备半碗温水，把奶粉冲开。（纯牛奶的就省略此步骤）；待水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶），搅拌均匀；放入适量的糖；美味的牛奶燕麦片就做好了。【小贴士】快熟燕麦不需要煮很长时间，水开了就行。倒入牛奶时要搅拌。

麦片的正确冲法是热水还是温水 即食燕麦可以直接用开水冲泡，其余的燕麦需要进行一定时间的熬煮才能够食用。燕麦是否可直接用开水冲泡：生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

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