坐月子感冒黄鼻涕怎么办(月子里感冒流清鼻涕怎么办)
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1坐月子感冒了吃什么好
坐月子吃什么东西最好有营养 产后四阶段养出好身体 坐月子吃什么东西最好有营养?产妇坐月子的时候多补充富含蛋白质、矿物质、维生素的食物最补。 富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、卵黄素等,针对产妇来说,是比较好的食物,可以促进身体恢复及伤口恢复。
坐月子吃什么好?产妇月子饮食分为三个阶段,在月子第一周重点是促排恶露,此时可以多吃补益气血的猪肝;月子第二周后可以逐渐开始进补,产妇可以吃一些麻油腰花、麻油鸡等食物;第三阶段是恶露后补身体。 坐月子吃什么 新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。
产妇可以适当的进食一些温性的水果,比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素,可以提高自身的免疫力,对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子,最好少吃水果,大部分水果都是比较生冷的,吃多了有可能会引起腹痛。
从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。
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