孕妇可以吃韭黄吗早期百度百科（孕妇能不能吃韭黄?）
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1韭菜是助消化的吗,吃多了是不是不易消化啊
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。韭菜的功效 （1）传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。（2）韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。
韭菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维的消化难度是比较大的，脾胃虚弱的人过多吃韭菜，会因为膳食纤维过多而出现不消化的现象。这时可以适当对腹部进行按摩，促进胃的蠕动、帮助韭菜消化。
促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。绿豆芽：含水份多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
不易消化的蔬菜 生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。西兰花和卷心菜。
韭菜中含有挥发性精油、硫化物等丰富的物质，具有补肝健脾的功效，对于肝气不舒、脾胃虚寒等都有缓解的效果。调胃助消化 韭菜能刺激胃酸分泌，帮助消化，当食欲不振的时候可以吃一些韭菜开胃。
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