坐月子怎么睡在床上（坐月子睡在床上腰痛什么原因）
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1妈妈在坐月子期间一定要静卧少活动吗?
1、有些地方的风俗强调产妇在月子里要绝对静卧，无论吃、喝、拉、撒均在床上进行，认为这样才能保证身体的复原。那么事实上真的是这样的吗？产妇坐月子可以下床走动吗？新妈妈产后一般可以很快下床活动 新妈妈产后身体气血不足，各种器官需要回复原位，同时子宫要排除恶露，因此，产后需要有适当的活动。
2、剖腹产坐月子应该尽早做什么？产后静卧后早翻身 在做完剖腹产手术之后，不能够长时间的在床上躺着，手术后需要平躺6小时，就需要有适量的活动。这是因为手术过程中对内脏进行了移动，又重新恢复原位，所以平躺可以帮助内脏恢复功能。
3、月子里是不用完全卧床休息的。反而需要适当地在家走动，增加一些简单的锻炼，避免长期卧床，但同时也要注意不要过于劳累。月子里完全卧床休息不仅会使身体逐渐僵硬，还不利于身体的恢复。适当地走动可以锻炼一下身体的机能，提高免疫力等。
4、一般产后在一个半月内不宜做挑担或擡重物等重体力劳动，否则易导致子宫脱垂、 *** 壁膨出、尿失禁等后遗症。下牀活动时间的长短，也要根据产妇的具体情况而定，一定要量力而行，对体质较差或难产者不可勉强。忌蔬果、肉类 ×错误的做法 坐月子时，产妇的饮食很有讲究。
5、剖腹产坐月子需要注意 1 不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛是敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
6、在民间一般认为产后的一个月内是坐月子的时间。通常来说，依中国人的体制老祖宗给大家规定了很多原则，比如说不能洗头，房间不许通风，需要把窗户和门都关的严严实实的，恨不得谁都不能进，像一些孕妇或者孩子很小来看望产妇，都是不可以的等等。
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