熬夜该怎么做可以解困 要熬夜缓解困意的方法

如果不得不熬夜，就要想一些办法来解困，下面就说说熬夜怎么做可以解困。

1操作方法

01

喝咖啡熬夜的时候，可以给自己沏一杯浓浓的咖啡，咖啡可以起到提神醒脑的作用，喝一杯热咖啡，就会清醒多了。

02

闻风油精风油精气味芬芳清凉，可以把风油精抹在太阳穴和鼻孔处，做几次深呼吸，风油精的清凉味道就会深深地吸进鼻腔内，就可以醒盹儿了。

03

玩一个小游戏熬夜犯困的时候，可以玩一个很小的游戏，玩游戏时，精神集中、紧张，人的睡意就全无了，清醒之后，可以接着做自己的工作。

04

冷水洗脸晚上熬夜犯困的时候，可以打开水龙头，用冷水冲洗一下面部，当时就能使自己变得清醒，可以接着干工作了。

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