锦都游泳馆（金豆游戏厅账号）
好消息来啦！
西安今年暑假将有36家游泳馆
对中小学生***免费游泳~
近期夏天虽然“渐行渐远”
但进入伏天高温已在路上
孩子的暑假生活游泳是个不错的选择
去年暑期，西安市首次开展全市中小学生错时免费游泳活动，受到了广大学生以及家长的欢迎。今年的游泳场馆将增至36家，活动将于7月18日开始至8月16日结束，学生在进行网上预约后可享受“清凉一夏”。
免费***的游泳馆
碑林区 （1家）
荣城游泳馆
新城区 （6家）
李荣游泳馆
黄河温泉游泳馆
东方四季游泳馆
西安市游泳运动管理中心室外游泳池
西安市游泳运动管理中心室内游泳馆
零距离健身游泳中心（万年路店）
蓝田县 （1家）
白鹿溪谷温泉游泳馆
高陵区 （1家）
德奥公司车城花园游泳馆
雁塔区 （5家）
水吉姆游泳健身会所
蓝堡运动游泳健身会所
古德菲力游泳健身会所（曲江紫阁店）
西安麟凤休闲娱乐游泳馆
铭城16号游泳馆
莲湖区 （5家）
锦都游泳馆
西安广成大***康乐游泳馆
西京游泳馆
大唐西市***游泳馆
康秦力华健身中心（莲湖分店）
周至县 （3家）
周至泓菏温泉游泳馆
周至环球健身游泳馆
楼观印象***游泳馆
未央区 （5家）
新概念体育运动中心
零距离健身游泳中心（图书馆店）
西安奥美奇健身游泳中心
黄金海岸游泳健身馆
泳往直前游泳馆
长安区 （3家）
常宁宫室内恒温游泳馆
斯波特游泳健身运动中心
西北饭店游泳馆
灞桥区 （2家）
宏铭世纪游泳馆
康秦力华游泳中心（东城店）
阎良区 （2家）
栎阳湖游泳池
华宇理想国游泳馆
鄠邑区 （1家）
三鑫游泳健身中心
临潼区 （1家）
西安雅致东方***游泳馆
暑期游泳确实是一项适合孩子的运动，能锻炼心肺能力疏通气血，但关于游泳，家长们担心的事情也不少，今天小编就好好和大家聊聊关于游泳纠结的问题吧~
什么时候不能去游？
与去年不同的是今年将给参与活动的学生购买公众责任险。在游泳馆游泳是可以大大降低溺水的概率，10岁以下小学生须有家长陪同监护，安全问题家长可以不用担心！
但小编要提醒家长，在冷水中，孩子的身体会加快代谢，保持温度，所以空腹饱食后是千万不能立即下水游泳的，不然孩子会容易出现头晕、腹痛的后遗症哦。
如果当天已经预约带孩子游泳，那就千万要注意不要在进行其他的剧烈运动了，运动过后全身的毛孔都会打开，很容易因此受凉感冒。
不能玩水太久：游泳池里的水一般都是26-28度左右，室内的还会更阴寒一些，而且水本身也性凉，孩子自身虚弱、抵抗力较差就得要注意了，学游泳、玩水的时间太久很容易让阴寒之气侵入孩子的体内引发疾病。
游泳前适当热身：有些人下水游泳易出现抽筋的现象，这多是因为在游泳前没有做充分的热身运动。热身运动不但可以使四肢得到舒缓，而且在一定程度上可增加肌肉的协调性，从而减少水下事故的发生。
游泳后不要立刻吃东西：游泳体力消耗大，肚子饿是正常的。游泳过程中，孩子体内的气血主要集中在四肢，此时脾胃的气血是相对不充足的，立刻吃东西容易导致孩子消化不良。休息半小时或1小时候进食比较合适。
适当补充水分：游泳后，孩子机体处于相对缺水的状态，应该给孩子喝适量温开水，补充水分和津液。
总之，游泳的好处大部分家长都有了解，适当的游泳没有任何问题。想要去的孩子们赶紧预约吧！
