跑马拉松穿硬底鞋吗

1跑马拉松穿硬底鞋吗

可以穿硬底的跑步鞋，也可以穿着较软的跑步鞋，这没有固定的要求，只需要根据自身情况和比赛需求来决定即可。

2***马拉松鞋为何硬

***马拉松鞋硬的原因主要因为***马拉松运动员有这个需求，***马拉松运动员和其他业余跑者的目的不同，他们需要更加出色的成绩，所以需要更快的速度，这就要求跑鞋必须反馈迅速，不能拖泥带水，省去缓震的跑鞋压缩回弹的过程，能够让每一步省去更多的时间，所以***跑鞋都设计为硬底

3什么鞋适合长跑

通常长距离跑步建议穿着缓震效果好的跑鞋是最好的，跑步时间长、距离远，足部数万次的与地面冲击对身体的负荷很大，所以穿着一双缓震效果不错的鞋对于保证身体健康很有意义。

4马拉松是跑是走

通常都是跑马拉松，因为都想更快的抵达终点获得更好的成绩，所以需要奔跑起来，但是如果难度太大，实在无法继续跑，那么走也是可以的，因为能够坚持努力完成比赛也是突破自己的表现。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至353049283@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。