薏米水（薏米水的煮法）

人体一旦被湿气入侵，那就会出现很多不适的症状了，比如说食欲不振。因此，人体有湿气的话就要尽早去除了，否则对健康的影响是很大的。而人们祛湿一般都是吃一些祛湿的食材或者药材的，比如薏米。那么，使用薏米泡水喝能去湿气吗？

一、薏米泡水喝能去湿气吗？

薏米是一种入脾的药材，其功效是健脾开胃，消暑利湿的药材，因此食用薏米是可以去湿的。而如果使用薏米去湿的话，不妨使用炒薏米来泡水。炒薏米是将薏米用文火炒至金黄色的，有一种微微焦香的味道。

二、薏米泡水喝有什么禁忌？

1、体质偏寒或者虚弱的人不宜饮用

薏米虽然能够祛湿，但是确实凉性药材，因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了，否则就会使得身体更加虚弱了，女性甚至会出现月经不调的情况。

2、不能长期服用

薏米性质较寒，因此如果长期饮用的话，就会使得体质变得虚寒了，而且肠胃也可能受到影响。怀孕或者准备怀孕的女性也就更加不能长期饮用了，因为会增加流产的几率的。

3、不能服用太多

很多人会一下子饮用过多的薏米水，但薏米其实含有的醣类粘性较高的。如果一下子饮用过量，可能会使得消化出现问题。如果本身的肠胃不好的话，可以在薏米中加入其他的食材。

4、不能当成药品服用

薏米虽然对一些疾病有辅助治疗的疗效，但只是一味药材，而非药品，因此不能够把薏米当作药品来服用。一旦身体有任何的不适都应该马上就医，而不是随意饮用薏米水就可以的。尤其是高血脂患者，不能因为想要降血脂就随意饮用薏米水，这样只会耽误了病情。

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