产后吃什么减肥快

1吃豆类减肥快

红豆中含有钾元素和皂角苷能够增加排尿，排出体内多余的盐分，还能调节肠道状况排出体内毒素和多余的水分。

绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效,调节内分泌,保护肝、肾、脾等功能。

2吃海带减肥快

海带来自海洋,其中含有大量碘，能够调节甲状腺状态，甲状腺激素调节能够有效控制肥胖，防止脂类的合成和降解都受到抑制，能量消耗下降，体力活动减少，情绪抑郁，所导致的肥胖问题。

3吃薏米减肥快

薏米减肥的方法是帮助身体排出多余的水分以及排出储存的热量，消除水肿和防止脂肪产生来减肥。

4吃瓜果类减肥快

例如南瓜能够加强肾功能，促进新陈代谢，冬瓜有着止咳利尿的功效，能够帮助消除水肿，消除肥胖。

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