自我拉扯（自我拉扯是什么意思）
书名：《认知觉醒》
作者：周岭
豆瓣评分：8.2
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
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我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。
在很长时间内，我就像一个没有睡醒的人，对自己不了解，对生活没有主张，对命运无选择
如果你不甘堕落又不思进取，充满迷茫又自我拉扯，这本书会让你豁然开朗，并内化出真正的认知驱动力。
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你想了解自己焦虑的根源吗？
归结起来焦虑的原因就两条“想同时做很多事，又想立即看到效果。”王小波说：“人的一切痛苦，本质都是对自己无能的愤怒”看清了焦虑的机理后如何改变，书中给出了全面的解答。
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你想消除模糊成就一番精彩人生吗？
行动力不足的真正原因是选择模糊。我们学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”
当你掌握方法将认知和情绪变得逐渐清晰是，你将会从容地享受人生这场“竞技赛”。
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✔️很多时候你走的慢，不是因为你不努力，只是用错了方法。
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专注力-从长远看，一个人专注力的高低可能预示他今后成就的大小
比尔·盖茨与沃伦·巴菲特第一次相识的时候，盖茨的父亲就分别给他们一人一张卡片，让他们在上面各写一个词，描述究竟是什么成就了自己。结果两个人的答案竟然一模一样，都是专注。
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学习力-学霸的高分秘诀
学习不是一味努力，成长也不需要“打鸡血”拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。
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醍醐灌顶书摘
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·娱乐热点并非没有价值，浅层知识也同样具有意义，但前提是你需要具备一定的认知深度——深度之下的广度才是有效的。
·只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。
·当我们清楚了上述规律之后，就能在面对长期的冷寂或挫折失败时做出与他人不同的选择：有人选择放弃，而我们继续坚持。
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读完这本书简直像蜕了一层皮，太痛快了！尤其推荐那些正处于迷茫焦虑期，对未来模糊又不甘于现状的朋友读一读！毫不夸张，结合书中方法时间练习，帮你少走20年弯路！
帮你彻底觉醒的好书！满篇都是干货！
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