例假推迟怎么办（例假推迟怎么办才能快点来）

女人到了一定年纪就会来月经，这是一种女性成长过程当中很自然的生理现象。不过，每个人的体质不同，所以有些人会有月经失调的现象，比如月经推迟，这种异常身体状况也会让人心生烦恼，感到束手无策。下面我为大家介绍如何催经，可以用下面这4个简单方法帮你召回大姨妈，女性朋友们赶紧收藏吧。

1、药物催经 月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

2、勤泡脚 平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

3、膳食调理 每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

4、穴位按摩：01先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。02再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

以上的女性健康常识真得很实用，因为生活当中有相当一部分有月经提前，或是月经推迟现象，当大家正为此焦急万分时，其实你今天如果知道了这4个简单的催经方法，肯定会觉得女性的福音来了。所以遇到这种情况时，不妨尝试一下穴位按摩、经常泡脚，膳食调理以及药物催经的方法，或许会把你的大姨妈很快就能召回来。

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