慢跑中途可以停吗

1慢跑中途可以停吗

是可以停的，因为在慢跑过程中可能会出现你无法预知的情况，你的身体可能会出现一些不适，这时候你可以停下来调整，之后再重新出发。

2慢跑中途可以走吗

可以走，慢跑本身强度不大，通常你能够正常和周边的人对话，那么你采用快走的方式部分替代的话也是可以的，关注自身感受避免硬撑最合理。

3慢跑中间能休息吗

如果你感觉强度较大，身体不适应可以选择休息，毕竟每个人的运动能力和身体状况都是不一样的，千万不要和别人比，保证健康才是最重要的。

4慢跑中途可以喝水吗

可以喝水，也需要喝水，特别是在温度较高的夏季，身体的水分流失速度更快，不仅是运动的前后需要补水，在运动中最好也能做到及时补水，这对运动状态很有帮助。

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