油炸的东西有哪些

1、油炸水果类：炸香蕉、草莓酥、榴莲酥、炸苹果圈等。

2、油炸蔬菜类：辣椒、韭菜、白菜、豆角、香菇菜、蘑菇、玉米、花菜等。

3、油炸熟食类：炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等。

4、油炸肉类：炸鸡、炸牛排、炸猪排、炸鱼肉等。

油炸的优点：

1、油的比热容高，发烟点高，原料易成熟；

2、可使加热均匀；

3、利于菜肴的色泽；

4、利于菜肴的香气形成；

5、利于菜肴的品质；

6、利于菜肴的成形；

7、利于提高菜肴的消化吸收率。

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