性冷淡怎么办（更年期性冷淡怎么办）
性冷淡
没有性交欲望,性交无快感,性交意识淡薄,甚至厌恶,都是性冷淡的表现。性冷淡通常是因为心理因素,例如恐惧、罪恶、自悲、童年及青春期的不愉快经历等。在这种情况下,专家建议作心理健康治疗。然而,性冷淡也可能由生理因素造成。由于润滑不足、刺激不够或其他一些生理因素,使有些妇女在性交时感到疼痛
12种唤醒方案
家庭治疗措施
●多吃具有补肾强欲功能的食物
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃
●改善性生活环境
创造一个温馨、舒适、安宇的环境,对改善性冷淡有帮助。
●夫妻双方应互相体谅关心
夫妻双方应共同学习有关性生活的知识,互相体谅,改变性意识,消除性交恐惧感和羞怯感
●男性应温柔体贴
在治疗女性性冷淡时,男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区,学会调情艺术
●使用润滑油
如果因阴道干燥,性交无快感而且感到干涩疼痛产生性厌恶者,不妨釆用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等,以增加润滑度来获得性生活快感。
●补充营养素
①海带
每天8锭,是各种矿物质及碘的来源。
②维生B群
每天100毫克,每天2次。
③维生素E
每天200~400IU,渐增至1600IU,维生素E是生殖腺所必需的。
④L-苯丙胺酸及酪胺酸
空腹时,与50毫克维生素B及500毫克维生素C同时服用
⑤锌
每天50~80毫克,缺乏锌会影响性能力。
●穴位按摩
患者仰卧,术者用手掌顺、逆时针摩小腹部,各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位,术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各2分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧,术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处,自上而下揉捏,经阴包至膝下阴陵泉穴处止,反复3-5遍。
●保健药腾
①蜗牛肉50克,加花椒、酒、姜烹制食用
②蜂王浆40克,蜂蜜500克,混匀。每次15毫升,每日1-2次。不能用沸水冲调。
③麻雀肉适量,加调料烹制食用,每次5只
中药疗法
●服鹿角酒
鹿角胶适量,加黄酒浸软蒸服。每次15~30克,每日2次。用于无欲念、下元虚冷者。
●喝淫羊海马茶
淫羊藿15克,水煎,再冲服海马末5克,每日2次,以有效为度。
●服海马酒
海马9克,浸白酒500克,7天后服用,每次15~30毫升(约1-2汤匙),每日1~2次。用于无欲念、下元虚冷者。
●天然药草
蜜蜂花粉、透纳树叶、洋莱弃、锯形叶棕榈、西伯利亚人参等都有一定疗
效
