眼红怎么办（熬夜眼红怎么办）
随着返程高峰的来临和大部分企业即将开工，在人员密集的公共场所人们应如何做好眼部防护？而不得不宅在加家的青少年儿童，在疫情期间又应该如何科学用眼？
深圳希玛林顺潮眼科医院医务总监詹行楷指出，在工作场所主动做好戴口罩、减少被传染机会外，同时重视眼部被感染的可能性，做好科学防护。在疫情期间，在家要做好科学护眼，对于可暂缓就诊的眼科疾病，希玛眼科也组织多名专家开通线上咨询，市民可足不出户享受“***问诊服务”。
▲深圳希玛林顺潮眼科医院医务总监詹行楷
“看一眼”不会被传染，重视眼部被感染的途径
此前，北京大学呼吸科主任王广发在武汉考察疫情时，不幸被感染新型冠状病毒感染肺炎，并提到这次感染的可能途径是没有配备防护眼镜引起。此后，有专家研究发现新型冠状病毒可能通过结膜传播。
对此，希玛林顺潮眼科医院医务总监詹行楷在接受采访时表示，病毒通过眼部传染的传染途径主要有：一是存在飞溅物（如血液飞溅物，插管时飞溅物等）和飞沫传播（喷嚏或者咳嗽），二是间接接触传播（例如手擦眼睛），通过污染的手或者物体，以及眼部分泌物和泪液的传播等可能性。
据了解，在新型冠状病毒感染的人群中出现了结膜炎或者以结膜炎为首发症状的病例，这类结膜炎目前没有特异性表现，可能类似于病毒性结膜炎，如结膜充血或伴水肿，水样或粘液分泌物、结膜出血等。因此，通过了解病毒传染眼睛的途径，与红眼患者对视并不会传染病毒。
当然，正确了解传染途径，也不必过度紧张与恐慌，重视眼部被感染以及可能成为存在传染源的可能性。对于在公共场所无防护的眼睛，倡议大家都戴口罩，那么这种飞沫传播的可能性就极小，对一般人群来说，无需佩戴护目镜、防护面罩，最关键的要勤洗手和正确洗手，不要以手摸眼及口鼻，防止间接接触传染的发生。当然，如果个人有条件的话，在公共场所也可使用“安全眼镜” 保护。
在家“聚精会神”易伤眼，保护视力也需“左顾右盼”
大家都知道疫情期间宅在家里是最好的选择，要做到保护眼睛不受外伤，减少近距离用眼时间，少看手机，在家要勤洗手，不揉眼，不要以手摸眼，鼻及口腔；不随意丢弃眼部分泌物或者泪液擦拭物。但对于宅在家的青少年儿童，不少家长们已经在为孩子的视力担忧了。
詹行楷指出，青少年因近距离用眼过度导致近视的发生和加深。" 近视 " 是眼球的前后径增长所引起的，生物体的特性是会不断为适应环境而改变自身结构的，当我们长时间视近物的时候，为了适应看近这个环境，大脑就会指挥身体尽量地做出一些改变来适应看近的环境，眼轴就会发生变化，青少年在长身体的过程中本身眼轴就是不断增长的，不可能变短，所以为了适应长时间看近，眼轴就变得更长。所以过分 “聚精会神”地看近物，就会发生近视和使近视加深。
詹行楷建议，防控近视的最有效的方法就是减少近距离用眼的时间。所以，青少年一定要少看手机，因为手机太让人 “聚精会神”了。他提倡，看书的时候至少要做到阅读 15 分钟，休息 1 分钟，提倡做到适当的“左顾右盼”，这时会把视线从书本上移开，或闭上眼睛回忆刚刚的内容；或边回忆边看看较远的地方，就可以让眼睛得到最好的休息。
疫情期间选择性就医，眼疾也可线上问诊
对于疫情时期一些眼科疾病也不得不前往就医的情形，詹行楷建议，对于突发红眼或者视力下降，需先进行自我评估，是否有新型冠状病毒接触史或及发热等症状，及时排查病毒感染，并在自我防护前提下及时就医。
目前，希玛眼科医院已采取建立预警机制、设立发热预诊分诊、配备必要防护用品，并要求每个到院的人进行体温检测及***必要信息，同时设立临时隔离室、开启具有消毒功能的新风系统、每日做到全面消毒等措施，为迎接接诊做好防控疫情的准备。
对于近视眼、斜弱视、一般的轻度眼红干涩、不伴有其他症状的眼前黑影飘动和药物控制良好的青光眼等眼部慢性病变，可暂缓就医。为了方便广大市民及近视眼儿童、家长，减少来院交叉感染的风险，希玛眼科医院已开通互联网医院服务平台，组织专家每天 9：00-18：00 为市民提供线上咨询服务，市民可关注医院公众号进行眼睛问题咨询。
深圳晚报记者 周倩 通讯员 连少燕
