喝冰水的好处和坏处 长期喝冰水的好处和坏处

　　喝冰水的长处：有分明安宁的功效。喝冰水的缺点：1、冰水喝多了会使身材体温赶快低沉，更简单伤风。2、洪量的饮用冰水会刺激胃肠。3、夏日洪量的饮用冰水会引导汗毛孔封闭，易引导日射病。4、女性喝太多冰水还简单引导月信不调，感化月信的同声还会感化怀胎。

　　夏日黄昏温度高，夜里安排简单流汗，很多人会夜里起来喝杯水。然而，夏日夜里最佳别喝凉水。人体的阳气是跟着每天各别的时间而变革的，凌晨人体的阳气发端生发，到了中中午阳气最旺，黄昏阳气又保藏在体内。即使深夜喝的是凉水，会感化第二天阳气的平常生发。

　　从牙医的观点来说，人的体温在一天中各别功夫也是各别的。普遍来说，晚上体温普遍稍低，起夜之后喝凉水倒霉于血液轮回。

　　提防事变：深夜醒来口渴可符合喝些温水，普遍喝半杯大概一杯即可，无助于于激动血液轮回。其余，深夜人体口腔细菌也会渐渐繁衍，喝水前先用温沸水漱漱口为好。

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