《清肺火的食疗法有哪些》
绿豆汤清肺火吗1具备确定的清热降肺实火效率。
绿豆味甘性凉，做出汤肴食用后，其含水量高，并且能减少体内的寒凉之气，进而起到清热降火的效率，对于肺火的人群而言，过量喝些绿豆汤能缓和肺火局面，但肺火分为实火和虚火，即使是本身材质较为薄弱的人，则不宜食用绿豆汤降火，需养阴润燥，清肺利咽。
怎样确定肺火是实火仍旧虚火2按照自己病征举行确定。
1、肺实火症候：发烧，口渴，咳嗽，胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、喉咙红肿难过，小解短赤，大解秘结，舌红苔黄，脉数。
2、肺虚火症候：干咳少痰，或痰少而黏稠，不易咳出，口燥咽干，五心烦热，午后潮热，冷汗、或痰中带血，声响低沉，舌红少津，脉细数。
绿豆汤如何做清肺火31、按照上述症候确定自己是肺实火人群，而后对症喝绿豆汤。
2、创造百合绿豆汤清肺火
资料：筹备50克百合，100克绿豆，方糖过量。
做法
1.先把百合去皮掰成小瓣，洗净，绿豆洗净后浸泡3钟点安排。
2.而后共通放入砂锅中，介入过量清水。
3.煮开后转小火渐渐熬煮至绿豆着花、百合纯熟，介入方糖融化后即可。
工效：百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止渴，清安心神的工效，搭配绿豆煮汤，可润肺止渴、清热解暑、化痰去火。
3、服用量：一天一碗即可，不要多喝，免得寒凉过重，相反对病况倒霉。
清肺火的饮食疗法法有哪些41、雪梨白木耳汤资料：雪梨1只、水发白木耳30克、川贝5克、白糖过量。
做法
1.将水发白木耳去根、去杂洗净，撕成小片。
2.将雪梨去皮、去籽，切成多块。
3.将白木耳片、雪梨块、川贝、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40秒钟，掏出，即可装盘食。
工效：此汤滋阴清肺、化痰降火。
2、五汁饮资料：梨100克、鲜地梨200克、麦冬200克、甘蔗100克，藕100g。
做法
1.先将梨切成块，地梨切成块，藕切成条，甘蔗也切成条。
2.将麦冬放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10秒钟安排。
3.煮麦冬的同声，将藕块、梨块、地梨块和甘蔗一道放入榨汁机中打出汁。
4.麦冬煮好此后，捞出麦冬，把麦冬汤倒进碗里，结果介入榨好的汁。
工效：去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺。
3、清火猪肺汤资料：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）500克。
做法
1.将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果划分粒核。加过量的水一开始煲。
2.将猪肺的喉管放到水龙头下灌水比及所有灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个钟点，所有是煲了1.5-2钟点。
工效：清热润肺、利尿通便、生津润燥。
