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洋葱的做法(猪肝炒洋葱的做法)

2022年04月16日 10:56:03 女性 26 投稿:苹果绿养生网

洋葱是我们生活中常见的蔬菜,它生长于地下,接近球状,叶片肥厚,在国内众多地区广泛种植,常吃洋葱对健康有益,独特的前列腺素A,可降低外周血管阻力,降低血黏度,预防感冒,对一些老年病有缓解功效,适合中老年人的保健蔬菜,物美价廉。

洋葱的做法

大家都是怎么吃洋葱的呢?洋葱的做法很多,可以凉拌、清炒、生吃、回锅肉、油炸,洋葱圈等,可以当做早餐,也可以当做下饭菜,生洋葱有一股甜辣味,经过高温烹饪之后,洋葱辣味消失,就只剩一丝甜味了,因此,洋葱也非常受小朋友们的喜爱。

洋葱的做法

洋葱最好吃的6种做法,甜脆不辣,健康营养美味,老人孩子都爱吃

一、早餐洋葱饼

1、准备洋葱1个、鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜一个。

洋葱的做法

2、首先把洋葱切成细丝,装入碗中。

洋葱的做法

3、胡萝卜切成细丝,青椒也切成细丝。

洋葱的做法

4、把三样放在一起。

洋葱的做法

5、碗中打入2个鸡蛋,和这些配菜充分地搅拌均匀。

洋葱的做法

6、加入适量盐、十三香、2勺面粉、2勺淀粉。

洋葱的做法

7、搅拌成没有干粉的菜糊就行,加入淀粉成型更快。

洋葱的做法

8、锅内刷一层油,等待锅热。

洋葱的做法

9、把搅拌好的菜糊倒入锅中,铺平压实。

洋葱的做法

10、等成型后,再翻另外一面,两面金黄色,按下有弹性就可以了。

洋葱的做法

11、切成自己喜欢的形状,味道鲜美,特别宣软。

洋葱的做法

二、洋葱丸子

1、准备新鲜的紫皮洋葱一个,鸡蛋一颗,面粉200克,用洋葱炸的素丸子,香气扑鼻。

洋葱的做法

2、洋葱剥掉外衣,切掉根部,分成大块,用清水浸泡几分钟,这样切洋葱不会辣眼睛。

洋葱的做法

3、先切成长条,再切成碎丁,尽量碎一些,加入1勺盐,腌制一会儿。

洋葱的做法

4、攥干洋葱多余的水分,打入1颗鸡蛋,1勺食盐,2克酵母,半勺鸡精,搅拌均匀。

洋葱的做法

5、拌匀以后,开始添加面粉,少量多次,边倒边搅拌。

洋葱的做法

6、添加面粉的量,无需太多,能打成团就行,让菜粒裹满面糊即可,面粉多了,会影响口感发硬。

洋葱的做法

7、起锅烧油,等待油温6成热,把面糊团成丸子形状,依次下入锅中,小火慢炸,火太急容易糊掉,外面焦了,里面还没熟。

洋葱的做法

8、轻轻推动锅底,等待丸子开始上浮,变成金黄色,即可控油捞出。

洋葱的做法

9、洋葱丸子就做好了,外酥里软,香气扑鼻,咬一口满满的清香,凉了也不会硬,孩子爱挑食,吃一次也能吃许多。

洋葱的做法

三、洋葱回锅肉

1、准备一块五花肉,锅中加入适量清水,放入姜片、大葱、花椒、2勺料酒,将肉冷水下锅,大火煮开转小火,继续煮25分钟,让肉块充分煮熟透。

洋葱的做法

2、等时间到了,将肉块捞出来,浸入凉水中冷却,这一步至关重要,否则下锅炒时,遇高温会炸油。

洋葱的做法

3、将肉块控干水分,改刀切成0.2厘米的薄片,准备紫洋葱一个,剥掉外皮后,切成块备用。

洋葱的做法

4、准备一些辅料,大蒜切成蒜片,小米椒切段,生姜切成细丝,再调一个酱料,碗中加1勺甜面酱,2勺生抽,搅匀备用。

洋葱的做法

5、起锅烧油,先下入肉片翻炒,煸炒一分钟左右,加一勺郫县豆瓣酱,小火炒出红油,放入葱姜、小米椒,翻炒均匀。

洋葱的做法

6、接着倒入洋葱,翻炒至断生,倒入配好的酱料,适量的白糖、味精,继续翻炒均匀。

洋葱的做法

7、等洋葱彻底断生,没有辣味以后,即可关火出锅,喜欢吃辣的小伙伴,可以多放一些辣椒,味道更足。

洋葱的做法

8、洋葱这样做真的非常好吃,香味浓郁,咸香可口,一道简易版的回锅肉做法,看着就很有食欲。

洋葱的做法

四、凉拌洋葱丝

1、准备一个紫皮洋葱,放入清水里面,浸泡10分钟,或者放进冰箱中冷藏20分钟,这样切起来不会辣眼睛。

洋葱的做法

2、等时间到了,取出洋葱块,切成细丝,这样的洋葱适合生吃,汁多辣味淡,肉质柔嫩,另外还能保留最大的营养。

洋葱的做法

3、切一些配菜,青椒去籽后,切成细丝,胡萝卜一段,同样切成细丝,装入碗中备用。

洋葱的做法

4、调一个料汁,碗中加入适量蚝油,芝麻香油,胡椒粉,白糖,米醋,食盐,搅拌均匀,喜欢吃辣的可放些辣椒油。

洋葱的做法

5、把料汁倒进碗中,用筷子翻拌均匀,放置得越久,越容易入味。

洋葱的做法

6、一道美味的凉拌洋葱就做好了,酸酸开胃,辣味恰到好处,小朋友也能吃得尽兴,生吃还能保留最大的营养。

洋葱的做法

五、土豆洋葱饼

1、准备食材,小葱、土豆、胡萝卜、洋葱,都是应季蔬菜,极易被人体吸收,营养均衡。

洋葱的做法

2、土豆切成薄片,薄一些容易熟透,上蒸锅15分钟即可。

洋葱的做法

3、放入碗中,用擀面杖或者其他工具,捣成土豆泥。

洋葱的做法

4、胡萝卜、小葱剁成碎末,洋葱中间挖空,如果宝宝食用,尽量剁碎一些,只保留外面大圈的部分。

洋葱的做法

5、准备一个碗,打入2个鸡蛋,充分搅拌均匀。

洋葱的做法

6、加入洋葱末、胡萝卜末、小葱末,加入十三香、盐。

洋葱的做法

7、准备一个小碟子,加入适量淀粉,洋葱圈沾一下淀粉。

洋葱的做法

8、锅内刷油,先放入洋葱圈,摆好形状,用勺子把面糊舀满,等成型后,翻另外一面。

洋葱的做法

9、两面金黄色即可,装盘开吃。

洋葱的做法

六、洋葱馅水饺

1、今天刚买的洋葱,3毛钱一斤,切洋葱的时候,想要不辣眼,有一个小技巧,提前将洋葱冷藏一会儿,放进水中浸泡,大约5分钟后,改刀切成细丝。

洋葱的做法

2、用刀剁的尽量碎一些,如图所示,推荐使用料理机,分分钟完事。

洋葱的做法

3、准备一块五花肉,七分瘦三分肥,用刀剁成肉馅,加蚝油、十三香、生抽、酱油、食盐、姜末,顺着一个方向搅拌,去腥没用料酒,放点花椒水或者白胡椒都行。

洋葱的做法

4、剁碎的洋葱,会渗出一部分水分,用手攥一攥,然后放进肉馅中,再来点芝麻香油,用筷子将馅料翻拌均匀。

洋葱的做法

5、饺子和面非常的简单,凉水就行,不用酵母粉,达到手光、盆光、面光的状态即可, 盖上盖子,醒面15分钟。

洋葱的做法

6、将面团随便整理一下,尽量别揉面,用刀分成长条,用手搓一搓,分成均等的面剂子,擀成饺子皮的形状,中间厚四周薄,这样不易煮破皮。

洋葱的做法

7、取出一个饺子皮,舀入适量的馅料,按照自己包饺子的手法,捏紧收口,依次摆放好。

洋葱的做法

8、锅内水烧开,放点盐不粘,下入饺子后,用木铲轻轻推动锅底,中间重复添加3次凉水,等饺子肚子全部鼓起来,就可以出锅了。

洋葱的做法

9、洋葱馅的水饺制作完毕,鲜嫩营养多汁,可以自己再搭配一碗料汁,放点辣椒油、香醋,老公吃起来一口一个,非常的过瘾,连续吃了三盘。

洋葱的做法

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