《莲子红豆汤怎么做好吃》

美容养颜1莲蓬子儿相思子汤含有多种维他命、氨基酸酸，能为肌体弥补多种养分物资，还能起到滋养身材的效率，其所含皂苷、底栖生物碱等因素，不妨激动推陈出新，加快血液轮回，有美容养颜的工效，不妨缓和皮血色素暗沉，常食用能使肌肤光彩有弹性。

养安心神2莲蓬子儿是药食同源的食品，在莲蓬子儿的灵验因素中，除去罕见的养分元素外，还含有皂苷、底栖生物碱等因素，即使食用莲蓬子儿时，连心一道吃的话，工效还会更好，莲蓬子儿心含有的底栖生物碱有强心效率，还能扶助降血压，莲蓬子儿相思子汤有养安心神的工效，实用于心跳、辗转反侧者，常食用不妨革新安置品质，缓和辗转反侧多梦的症候。

利水消炎3相思子利于水、健脾、除湿的工效，湿气较重者罕见便溏、舌苔黄腻、手脚乏力等症候，莲蓬子儿相思子汤不妨健脾除湿，湿气重者过量食用，不妨灵验缓和症候。莲蓬子儿和相思子一道食用，不只能养安心神，还能健脾除湿、利水消炎，常常性水肿者也可过量食用。

补肾固精4莲蓬子儿有健脾补肾、补肾固精的工效，实用于梦遗、尿频、滑精、带下者，相思子有健脾的工效，与莲蓬子儿一道食用，能巩固补肾健脾、固精止带的药效。莲蓬子儿相思子汤含有氨基酸酸、维他命、卵白质等养分物资，肾虚者可用来安排身材。

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