胃胀痛怎么办（吃太饱了胃胀痛怎么办）
说到胃胀气疼痛这个问题相信很多人并不陌生，事实上胃胀在现实生活中是非常常见的一个症状，有时候症状严重的甚至还会出现胃胀疼痛的问题，对此很多人并不了解，都害怕自己的身体出现了什么大问题。那胃胀气疼痛是怎么回事？
胃胀痛怎么回事？
1、大量吸入空气
日常吃饭的时候，经常有人大声说话，高谈阔论，这种现象容易大量吸入空气。如果胃部没有及时将空气排出，就会引起胃胀痛，一些不良的饮食习惯也会引起以上情况。所以在日常的生活中，应该多加注意。
2、食物发酵
一些容易产生气体的食物，在胃中发酵，产生大量气体，而这些气体没来得及排出，就会引起胃胀痛。例如红薯、南瓜、板栗和豆类等等。
3、胃肠气体排出和吸收障碍
正常情况下，肠胃部产生的气体会经过肠壁吸收，进入肺部排出。如果身体有疾病的困扰，就会引起肠胃血液循环发生障碍，导致气体不能正常排出，引起胃胀痛。
怎么缓解胃胀痛？
1、药物治疗
这是最简单，最直接的缓解办法。一般胃胀痛都有消化不良的症状，此时可以服用吗丁啉、胃复安等一些帮助消化的药物，来促进消化，可以缓解胃胀痛。
2、喝醋缓解胃胀气
当出现胃胀气情况时，把食醋加入到饮用水中喝下，可以快速的缓解症状。每天这样饮用，可以缓解经常出现的胃胀气
3、热敷、按摩肚子
躺在床上或者沙发上，双腿弯曲，用热毛巾热敷肚子，并用手按摩肚子，这样有助于体内气体的排出，胃胀气自然也就得到了缓解。
4、饭后多走动、散步
饱餐后，有些人喜欢躺下来，这样会提高产生胃胀气的几率。应该在饭后多走动，散散步，能促进胃肠蠕动，有助于消化，也能有效的缓解和预防胃胀气的产生。
5、喝热粥缓解胃胀气
如果感觉胃胀气的同时胃部有灼热的感觉，可以喝点粥汤来缓解。大米粥、粳米粥和大麦粥等有缓解胃胀气的功效。
