秋葵的家常做法大全（秋葵的吃法和做法）
大家都知道，秋葵是一种非常有营养的蔬菜，它其中含有非常多的维生素和纤维素，不仅补身体，还能够消除身体里多余的脂肪！但其实有很多人都接受不了秋葵，因为它里面含有一种比较粘稠的汁液，口感可能并不能服众！但是喜欢吃秋葵的人也是很多的，所以今天小编就给大家介绍几种秋葵的家常做法吧！
1.蒜蓉秋葵：这是一道比较常见的做法，非常简单，一起来看看吧！首先我们要把秋葵洗干净去蒂，把秋葵放入开水中，加入几滴植物油和小半勺盐，一两分钟之后捞出沥干。然后我们就把准备好的蒜蓉、酱油、盐、白糖混合在一起，加入一些清水，在热油锅中爆炒蒜蓉，再把调好的酱汁倒入炒香，盛出之后淋在秋葵上面就可以了！
2.秋葵炒蛋：都说鸡蛋是一种百搭的食材，它和秋葵也能够完美搭配哦！我们要把秋葵洗净，沿横切面切成小块。将蛋液中加入少量的盐和鸡粉，搅匀之后备用。先把秋葵下入热油锅，炒一会之后均匀地撒入蛋液，快速翻炒至鸡蛋成型就可以啦！
3.凉拌秋葵：在夏天的时候，凉拌菜一定是最受欢迎的，所以赶紧学起来吧！首先我们要把秋葵洗净，注意洗净之后要先用热水焯一下，取出后迅速放入冷水里冷却，这样会使秋葵口感更脆！冷却之后捞出将头尾去掉，斜切成小段。在热油锅里爆炒蒜末，冒烟时加入一勺葱油，有香味了就可以捞出来了。捞出的蒜末再撒上生抽、醋、白糖，拌匀之后散在秋葵上就可以了！
4.白灼秋葵：和上面的做法有些相似，但这次我们需要先把秋葵在开水里煮上五分钟再捞出。锅中留适量煮秋葵的水，依次加入生抽、糖、盐，烧开浇在秋葵上。蒜末、辣椒切碎放秋葵上。锅中放油和麻油烧热后浇在秋葵上，完成。
5.秋葵嫩豆腐：我们要先把秋葵表面的细毛用盐搓洗掉，然后放在开水里焯两三分钟捞出晾凉切片。豆腐切成块，摆入深盘中，再摆上秋葵。把醋和生抽、白糖混合拌匀，沿盘边淋一圈，再在上面撒上海苔丝就可以了！
秋葵的5种家常做法，简单易学更美味！第3种夏天必学！这几种做法是不是很简单呢？其实有的食材虽然不好吃，但是对身体却是很好的，我们也不能挑食哦！
