车厘子每天吃多少合适（车厘子每天吃多少颗合适）

【车厘子一次不能吃过20颗？】因为车厘子含铁多，并含有一定量的氰甙，所以不能多吃？中国营养协会的专家说，每100克车厘子中只含有0.3~0.4毫克铁，要想把车厘子吃到“铁中毒”的地步，至少需要吃10公斤的量。车厘子中的氰苷只存在于种子，也就是它的核之中，而绝大多数人吃车厘子的时候是不会吃核的。（工人日报）

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