感冒鼻子堵塞不通气怎么办（感冒鼻子堵塞不通气怎么办睡不着）
每次到换季的时间，总是特别容易感冒。而一旦感冒，必然伴随着鼻塞（sè）、流涕和咳嗽。那感冒时为什么会鼻塞呢？下面就跟着小鱼一起去了解一下吧。感冒病毒在进入人体15分钟之内，就会向呼吸道上皮细胞发起进攻。人体免疫系统受到攻击的细胞自然不会束手待毙，马上会分泌很多信号分子，向人体报告“有敌人入侵”。这时候，免疫系统首先派出在全身巡回的巨噬细胞（一种位于组织内的白细胞）最快到达现场，吞噬病毒。当炎症的“战场”蔓延到鼻腔时，鼻黏膜细胞遭受病毒进攻后会分泌消化混合物，这些液体就是鼻涕。感冒时鼻涕长流的原因就在于此。感冒发炎后，鼻黏膜的小血管扩张会引起黏膜充血和水肿。鼻腔内壁的体积增大阻碍了空气流动，就好像同样多的车辆在宽阔的马路上行驶很顺畅，但到了狭窄的小路上就容易发生堵车。这就是感冒时鼻子不通气的原因。如何缓解鼻塞在寒冷的环境下，鼻黏膜为了更好地加热吸入的空气，体积会变大。于是感冒时遇冷鼻塞会更加严重。相反，温暖的环境会使鼻塞减轻。可以通过敷鼻子，吸进热毛巾蒸汽缓解。同时用双手食指夹住两侧鼻翼按摩十分钟，刺激鼻神经，使鼻孔畅通。注意保暖，加强锻炼，使体温升高，促进血液循环，是不错的“通鼻”妙招。鼻子的作用一般哺乳动物，包括人在内都有两个鼻孔，鲸类中的须鲸也是两个鼻孔的。唯独海豚等齿鲸类，只有一个鼻孔。这单只鼻孔也叫做气孔，只专门用来换气，嗅觉已完全丧失。不过，我们人类两个鼻孔的作用，可不止那么单一。我们都知道，鼻腔的作用首先是温暖、湿润、过滤空气。如果鼻孔一直处于高强度的呼吸状态，鼻腔黏膜很容易就会变得干燥，流鼻血造成感染等。两个鼻孔“错峰上班”，就可以避免这些麻烦。这样就能保证我们吸入的空气，一直是温暖、湿润、干净的。而另一个说法，则是与睡眠中的翻身动作有关。当我们侧身躺下时，哪侧在下方哪侧的鼻孔就更容易充血肥大。而鼻腔阻力的上升，则会使人产生轻度的鼻塞症状。所以说换着边睡，对缓解鼻塞症状还是有一定效果的。鼻周期的出现，则可以让我们在熟睡时，不自觉地反复翻身，有利于消除疲劳。与海洋哺乳类动物不同，鼻子也是我们的嗅觉器官。我们能闻到气味，全靠鼻腔上方的嗅黏膜。它是覆盖在嗅上皮表面的一层黏膜，气味分子只有被吸附在黏膜上，才能跟嗅上皮的嗅觉受体细胞结合。只有这样，我们的大脑才会接收到各种味觉信息，从而闻到各种各样的气味。我们鼻孔的疏通与堵塞，会影响到对气味分子的捕捉。即便是同一种气味分子，一个鼻孔的空气流速快慢与否，都会改变它的味道。除了视觉、听觉以外，气味也能变得“立体了起来，两个鼻孔的重要性不言而喻。所以换季时期，千万保护好自己，别让自己感冒了哦~不然，鼻塞可难受了。
