老年人血压高怎么办（老人血压高怎么办什么方法降最好）
胡杰
心血管内科 | 主任医师
江西省人民医院
老年高血压主要是对血管有损伤，具体的部位是心、脑、眼底、肾脏和外周的血管。因为老年高血压的并发疾病比较多，常见的并发疾病有冠心病、肾功能不全、慢性心功能不全、脑血管病变等等，所以只要血压控制不良，对靶器官的损害就比较大。
二 老年人高血压的诊断标准是什么老年高血压的诊断如下：
第一，患者的年龄大于65岁。
第二，长期的血压升高或者三次非同日测量血压提示收缩压大于140mmHg或者舒张压大于90mmHg。
以上这两点都有，就称为老年高血压。对于收缩压大于140mmHg的，但舒张压是90mmHg以内，称为老年收缩期高血压。
三 老年人如何预防高血压1、饮食方面，需要低盐低脂饮食，尽量少饮酒。
2、运动方面，要合理运动。
3、保持情绪稳定，尽量少让自己的情绪激动，患者高血压的机会就会少一些。
老年人的高血压患病率很高，其中平均两个老年人就有一个是高血压患者。
四、老年人高血压患者测血压不准的因素有哪些1、血压计没选对；2、测量方式不正确。
选择血压计的时候，老年人尽量选上臂全自动式血压计，这样测起来会相对准一些，但血压计每半年要拿到医院去校对一次。
很多老年人血压的测量方式有问题，比如没有休息好，没有排空膀胱测量血压，袖带的松紧度不对测量血压，都会影响血压的精准度。
五 老年人高血压的特点有哪些1、常常是收缩压高，脉压差大。
2、血压波动比较大，即早上量的血压正常，到中午可能血压就高了，也可能中午血压正常，晚上血压又高了。
3、常见的血压的昼夜节律被打乱，正常的血压昼夜节律是白天的平均血压和晚上的平均血压比，晚上的平均血压比白天，要低10%~20%，如果晚上血压偏高，比白天还高，为返潮型。如果晚上的血压比白天的还低20%，就为超潮型。
六 老年人高血压的自测注意事项是什么1、首先是要选好血压计，血压计有几种，包括水银柱的血压计、全自动的血压计，建议老年人选血压计的时候选则上臂式全自动的血压计，这样测血压比较方便。
2、在测血压的时候要注意：安静五分钟以后再测。
3、在无负荷的状态下测量，比如要排空膀胱，不要喝热水，不要喝热咖啡，不要喝热茶，不要抽烟。这种安静、平稳状态下测量的血压，相对会准一些。
老年轻度高血压是否需要吃药首先要看血压高出多少，还要看患者有多少个危险因素。
心血管的危险因素有年龄、吸烟、血脂紊乱、血糖紊乱、肥胖等，如果一级高血压（也就是收缩压在150mmHg以内的高血压）患者，心血管的危险因素在2个以内，可以观察，只要是超过2个的，都要服药。
八 老年高血压患者适合哪些运动老年高血压患者要做有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车、跳广场舞、游泳、打太极拳，这些运动都适合血压控制良好的老年高血压患者。
需要主要的是，老年高血压患者运动前要把血压降至正常范围以后才能正式的运动，还要避免竞技运动，比如跑100米、跑马拉松等。
九 老年人高血压患者停用降压药有什么危害老年高血压患者停用降压药对心脑血管的危害最大。
据统计，我国71%的脑卒中患者与高血压有关，54%的心肌梗死患者与高血压有关，如果患者贸然停药，可以引起很多并发症，比较严重的有脑溢血、主动脉夹层、心肌梗死，还有一些慢性的的心、脑、肾病变。
十 老年高血压怎样降压才安全老年高血压小剂量、平稳降压相对来说安全一点。
所有老年高血压患者，在服用降压药的时候，要注意三个半分钟，即在卧位的时候，要半分钟才到坐位，坐位的时候，要半分钟才到立位，立位的时候，要半分钟才能开始走动，这样的方式，对老年高血压的安全降压是有帮助的。
老年人高血压建议在医生的指导下使用药物治疗。
老年高血压的患者千万不要走入误区，就是原本自己吃药血压控制得很好的时候，当别人告诉他某种药控制血压效果好，患者就跟着别人吃，这是不对的。所以，老年人高血压用药方面，还是要听医生的意见，医生可以根据患者的身体情况，是否有心、脑、肾的并发症等，来调整降压的方案。
十二 老年人高血压在治疗过程中有哪些注意事项1、最主要的是要记得吃药，而且建议在固定的时间点吃药，这个固定的时间点不是固定的几点钟，而是在生活方式中的某个固定点，比如早上起来洗刷完以后，就是比较好的时间点。
2、吃降压药要坚持测量血压，血压如果平稳的变化，可以在一周中的某一天的早上、晚上量一次就够了。如果血压不平稳，可以每天测量三次，但在季节变化的时候，特别是春夏之交和秋冬之交时，测血压更要勤一点，因为这时候的血压波动比较大。
3、注意药物的副作用，比如有的药吃了会脸红，有的药吃了会脚肿，有的药吃了会咳嗽，出现这些情况的时候，要去找医生咨询，看是否调整用药。
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